什么时候不能喝凉茶？

凉茶有清热降火的功效。对于老一辈人来说，总是没事的时候，就爱在家备点凉茶，但并不是凉茶喝得越多越好，尤其是肠胃功能不好的人。如果他们长期喝凉茶，会对肠胃造成一定的负担。那么，他们有什么不能喝的凉茶呢？凉茶宣称的功能是清热降火。按照国际标准，它无疑具有药用效果的功能。但这并没有实际数据支持。从医学的角度来看，

热度也差不多。这些症状大部分会自行消退，不管你是喝花草茶还是只喝白开水。

有人把凉茶误解为凉茶，其实不是。传统意义上，我们所认可的凉茶是一种具有清热降火奇效的茶，比如夏枯草。它是一种中药，其功效在几千年前就已经得到肯定，所以作为凉茶的原料是毫无疑问的。但你可能不知道，各种中草药都可以作为凉茶的原料，夏枯草只是冰山一角。在凉茶饮料大行其道的今天，商标并没有标明各种成分的含量。为了保持口感，白糖成了最好的调味饮品。

长期喝两个游戏会打碎所倡导的生态平衡，导致人体免疫力下降，尤其是以下情况喝凉茶非常不好。什么情况下不能喝凉茶？休息不够用凉茶来调节，喝凉茶可能会让上火的情况更严重。作息规律是防止上火的关键。熬夜后可以喝滋阴清热的茶，不要喝清热解毒的凉茶。

我们上面说过，茶喝多了会导致人体免疫力下降，产生呼吸道感染、肠胃疾病、过敏等疾病，所以不能长期喝凉茶。有人说凉茶是苦的，苦是为了清热降火，所以凉茶越苦越好。其实这也是一个误区。苦不是衡量凉茶的好坏，所有的凉茶都有清热去火的功效。

不管是热茶还是凉茶，只要科学的喝茶对我们都是有益的，相比热茶，凉茶比较凉，所以喝凉茶要选择适合人体的体质来治疗疾病，科学的喝茶可以帮助我们更好的保持健康。