如何用生姜和阿萨姆红茶减肥？

每个人都爱美。我们都想拥有完美的身材，但是对于大部分轻微超重的人来说，很难让他们运动减肥。首先，我认为我可能没那么胖。其次，运动真的太难坚持了，所以运动减肥对微胖的人大多无效。那么，今天边肖就给大家介绍一个简单的减肥方法，那就是喝红茶，但是并不是所有的红茶都能减肥，只有生姜阿萨姆红茶能减肥。下面小编教你怎么做。

如何制作生姜阿萨姆红茶：烧开水。开水的同时，将准备好的洗净的生姜磨成泥状；水烧开后，可以加入红茶或茶包；在红茶中加入姜泥、红糖(或蜂蜜)，饮用前轻轻搅拌。如果想让生姜阿萨姆红茶口感更顺滑，可以加入无糖豆浆。

喝生姜阿萨姆红茶的注意事项：每天喝26杯(每杯约250ml)。适合在洗澡前、洗澡后、洗澡前、饿或渴时饮用。最好搭配姜的红茶是阿萨姆红茶。因为阿萨姆红茶是一种味道很浓的茶，即使加了姜，阿萨姆红茶依然能保留红茶的香味，不会被姜完全掩盖，影响口感。

然后，稍微胖一点的人都可以快速泡一杯生姜阿萨姆红茶，坚持一段时间就能看到明显的效果。更重要的是，它不仅具有减肥的效果，还可以健胃暖胃，促进我们胃的蠕动，帮助我们体内的消化等。为什么不呢？