红茶的功效与作用 红茶的禁忌

红茶是中国六大茶家族之一。这是一种完全发酵的茶。这种茶冲泡后，汤色红润，味道甘甜。现在市面上的红茶种类很多，正山种、金骏眉等都是红茶家族的代表。红茶不仅味道好，而且保健效果极佳。不过喝的时候也有一些禁忌。建议大家多了解一下红茶再喝。

红茶的功效和作用

缓解疲劳

红茶是一种碱性饮料。平时为她冲泡后，既能排汗又能利尿，还能加速体内乳酸的代谢，而乳酸是造成人体疲劳的重要存在。其量减少后，人体疲劳症状可明显减轻。

改善心脏功能

平时多喝红茶也能改善心脏功能。能使人体心血管和心脏处于兴奋状态，加快血液循环和新陈代谢，对心功能不全、心肌收缩无力等不良症状有一定的调理作用。

提神的

红茶中还含有丰富的咖啡因，能直接作用于人的大脑皮层和神经中枢，提高人的活力，起到提神醒脑的作用。人们喝了红茶后，可以集中思维力，思维反应敏锐，记忆力显著提高。通常红茶最适合长期从事脑力劳动的人。

红茶的禁忌

除了以上所述的功效，红茶还能在一定程度上壮骨、消炎、杀菌、解毒。但是，它在饮酒时也有一定的禁忌。生活中患有神经衰弱、失眠多梦的人，晚上禁止喝红茶，否则会使神经兴奋，加重神经衰弱、失眠多梦的症状。