长期喝红茶的得与失

虽然红茶是一种保健茶，经常喝会给身体带来很多好处，但是喝了也会带出一些得失，所以大家还是要花点时间好好看看。

强骨：红茶性格温和，口感醇厚，富含钾等微量元素，能增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗。红茶中含有锰，经常喝红茶可以强健骨骼。

防治心脏病和中风：红茶中有黄酮类物质，可防治心脏病和中风。

经常喝红茶还能刺激食欲，帮助消化。

红茶嘴里会有一种香气，可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。

还有就是红茶的抗菌能力很强。通常，用红茶漱口可以预防病毒性感冒和一些食物中毒。

红茶是全发酵茶，性温，平时喝能养胃。

喝红茶可以提升你的品味。一般家里招待客人常用绿茶。当你用红茶招待客人的时候，瞬间感觉档次提高了，会让你在朋友眼中成为绅士！因为绅士风度是西方国家所推崇的，尤其是英国男性大众所提倡的基本礼仪，而英国人又是出了名的喜欢喝红茶，所以喝红茶似乎更有味道。

然而，在享受红茶带来的诸多好处的同时，我们也不应该忽视它潜在的弊端。比如在错误的时间喝红茶是有害的：红茶不适合在天冷的时候喝，否则容易诱发腹泻；不宜空腹喝红茶，否则容易伤人，抑制胃液分泌，妨碍消化；睡前不宜喝红茶，否则会兴奋过度失眠；身体不好的时候喝红茶也是有害的。不仅会加重你的病情，还会带来其他疾病隐患。

因此，建议以下人群不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱、平时情绪易激动或敏感、睡眠不好、胃热、舌苔厚胎、口臭、易长痘、眼睛潮红、易上火、服药者不宜食用；月经期、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女不宜食用。

以上所有要注意的事情，大家喝茶的时候一定要记得注意。