饭后喝茶会减肥吗？减肥的话晚上可以喝茶吗？

晚上可以喝茶减肥吗？

吃油茶会上火吗？油茶有什么营养价值-

介绍喝普洱茶的禁忌

减肥晚上可以喝茶吗

晚上喝茶有助于减肥，但不能饭后马上喝茶，比如绿茶。一般来说，茶叶中含有较多的茶多酚，可以提神醒脑，影响人的睡眠。但发酵茶茶多酚含量较少，可以正常饮用。茶可以消除体内油脂，对减肥非常有效。

促进肠道蠕动，排出毒素；茶叶中的膳食纤维较多，有利于排除肠道毒素和便秘。

引流，健康减脂；有利于消化脂肪，代谢体内脂肪，帮助消化，并有利尿作用，消除体内多余的脂肪和水分，人自然会变瘦。

茶叶富含瘦素，促进新陈代谢；茶叶中的茶叶瘦素是一种天然物质，能平衡能量和调节蛋白质，促进人体新陈代谢，提高能量消耗效率，使身体精益。

吃油茶上火吗？油茶的营养价值有哪些-

我们都知道许多食物都有丰富的营养价值，经常吃这些食物对健康有益。但是，有些食物一旦吃多了，就容易上火。我们来看看吃油茶会不会上火。油茶的营养价值。补充能量油茶含有人体所需的蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，能为人体补充能量。2.减肥效果油茶热量低，富含碳水化合物，容易让人产生饱腹感，有减肥效果。吃油茶会上火吗？油茶喝多了会上火，因为热量高。虽然饮食是生活中最基本的东西，但是一定要调整好，才能保证身体健康。了解一下吃油茶上火的介绍，让你平时饮食有个好去处。

饮用普洱茶的禁忌介绍

空腹不宜喝浓茶。宜“饭后饮茶消食，午后饮茶提神。”饭后和中午喝点普洱茶是有益的，但饭前和睡前不宜喝浓茶。普洱茶虽然有促进消化、健胃的作用，但是空腹喝浓茶可以增强胃肠蠕动，空腹喝浓(生)普洱茶容易刺激和破坏胃黏膜，时间长了容易导致胃肠功能紊乱和饥饿感。严重时会导致低血糖，对身体有害。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上喝茶难入睡”。空腹喝浓(生)普洱茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，影响蛋白质的吸收，引起胃黏膜炎症。肾虚的人，心率过快的心脏病患者，严重高血压，严重便秘，严重神经衰弱，缺铁性贫血的人，不宜空腹喝浓茶。如果发生“醉茶”，可以通过服用糖果或喝一些糖水来缓解。