喝红茶能祛除湿气吗？舌苔黄可以喝牛蒡茶吗？

荷叶茶

荷叶茶也是一种可以去湿气的健康茶。必要时可以准备适量的干荷叶和冬瓜皮，放在一起泡水喝，可以排除体内湿气，防止湿气过多导致肥胖。同时可以加速体内脂肪的分解和代谢，起到减脂减肥的重要作用。

今天介绍几款可以祛湿的保健茶，可以让你知道什么茶的祛湿效果最好。当你再次来到湿热体质的时候，可以多喝上面提到的保健茶，可以尽快排除体内湿气，恢复身体健康。

湿气重喝什么茶好

以上问题的答案如下：绿茶是祛湿的首选。如果绿茶本身不发酵，茶叶就不会被氧化，鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。但绿茶性寒，要注意用量和次数。普洱茶可分为生茶和熟茶。生茶微凉，但能去火，但对胃的刺激性较大，熟茶相对温和。对于体内湿气较重的朋友来说，如果想祛湿养胃的同时，温和的熟普洱茶是不错的选择。湿气重的人大多脾胃功能差，有些人属于寒性体质。此时请选择铁观音(无香)、大红袍、等温养胃茶饮用。红茶性温，适合大多数人。红茶最重要的是暖胃，加速新陈代谢，促进血液循环，所以喝湿气重的红茶也是不错的选择。

薏米茶真的可以祛湿吗

答案是肯定的，芡实和薏苡仁可以祛湿。薏仁茶是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓的功效。

薏仁可以祛湿、去火、祛痘。

其实湿气重的话，一方面吃更有利于水和湿气的食物是其中之一，更重要的是还要防止湿气入侵，比如晚上不洗头。

适合喝红茶的人群

抵抗力差的人适合喝红茶，红茶抗菌能力强。喝红茶可以预防由病毒引起的感冒和蛀牙。

肠胃不好的人适合喝红茶。红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，养胃，对治疗溃疡有一定的效果。

红茶适合老年人喝。中风和心脏病是老年人的高发疾病。喝红茶也可以减少中风和心脏病发作。

喜欢油腻油炸食物的人适合喝红茶。红茶可以解郁、解油腻、助消化。同时还具有生津止渴、提神醒脑的作用。

缺铁的人也适合喝红茶。喝红茶不仅能凉肝胆、暖手脚、除热化痰、暖心肺，还能预防骨质疏松、减少皮肤癌。

1湿热

湿热体质主要是由于夏季天气炎热，湿度大，湿气和热量汇到体内，或者由于长时间不除湿气，转热，也可能是阳气过盛所致。

湿热体质主要表现为午后发热、舌苔黄、小便黄、皮肤眼睛黄、皮肤长痘、易怒、乏力、便秘或便溏。

湿热很容易被误认为是上火。可能只有降火茶才能清热而不能祛湿。