红茶绿茶伤胃 哪个养胃？

如何喝茶养胃，记住下面的知识点

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，建议胃不好的人大多喝红茶。

这种说法不完全正确。

中医专家说，茶有寒性和寒性之分，人的体质也有寒热之分。喝茶到底是养胃还是伤胃，要看不同的季节，甚至不同的人。

我们平时喝的茶分为三类，即未发酵茶(如绿茶)、半发酵茶(如乌龙茶、铁观音)和全发酵茶(如红茶、普洱茶、黑茶)。不同的茶有不同的性质，喝哪种茶要根据个人来选择。

养胃护胃

大多数人都知道，红茶的温补养胃作用非常突出。

人空腹喝绿茶，胃会感觉不舒服，而红茶经过发酵后含有较多的多酚类物质，所以对人体肠胃的刺激较小。

茶多酚的氧化产物，如茶黄素和茶红素，也能促进消化，所以红茶能养胃，而不是伤胃。

红茶在中医理论上是温的，比较适合胃寒的人。

按体质喝茶准没错

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，建议胃不好的人大多喝红茶。

这种说法不完全正确。

中医专家说，茶有寒性和寒性之分，人的体质也有寒热之分。喝茶到底是养胃还是伤胃，要看不同的季节，甚至不同的人。

我们平时喝的茶分为三类，即未发酵茶(如绿茶)、半发酵茶(如乌龙茶、铁观音)和全发酵茶(如红茶、普洱茶、黑茶)。不同的茶有不同的性质，喝哪种茶要根据个人来选择。

无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但不利于运化。脾虚的人喝多了会消瘦，面色不好，食欲不振，拉肚子。

但是对胃大有好处。喝后能促进排泄，大便通畅。

所以喝绿茶可以排毒，甚至可以治愈肿瘤。

喝茶到底是养胃，还是伤胃，取决于以下几个方面

跟喝茶的方式有关。有些茶含有更多的茶碱。如果空腹大量喝茶，茶中的茶碱会刺激胃黏膜。如果你有胃病，你可能会胃痛得更厉害，所以尽量不要空腹喝茶，否则你可能会喝茶伤胃。

至于喝什么茶，我们经常听说绿茶伤胃，红茶养胃，所以我们会建议胃不好的人多喝红茶。其实这种说法并不完全正确。中医说茶性寒凉，人的体质寒热。喝茶养胃还是养胃，要看季节和不同的人，不能一概而论。

绿茶到底喝哪种茶才养胃呢

我们先来看看喝绿茶伤胃的说法对不对。很多人说绿茶伤胃是因为绿茶没有发酵。如果与其他茶相比，绿茶也富含茶多酚。

这种物质也被称为有益成分。有研究发现，这种物质对心脑血管疾病有一定的保护作用，是人们养生的好选择。

但在中医中，也认为这种成分有收敛作用，容易对肠胃造成很大的刺激，特别是对于有肠胃炎、功能性消化不良等胃肠疾病的人。

与绿茶相比，红茶是不同的。从制作方法上来说，红茶是发酵茶。虽然在检查中发现很多种类的茶叶都有类似的成分，但红茶的刺激性比绿茶小。