红茶扮演的角色 红茶中毒的物品

运动前饮用

要达到良好的减肥效果，喝红茶要注意时机。虽然喝红茶确实有减肥的作用，但是众所周知红茶中含有大量的咖啡因有减肥的作用。

但是，如果咖啡因能起到作用，那么人体就得动起来，咖啡因只有在人体运动的时候才能起到分解脂肪的作用。

所以，如果想通过喝红茶减肥，最好在运动前喝一杯红茶，这样在运动过程中，咖啡因就会发挥神奇的作用，和大家的运动一起分解体内多余的脂肪。

喝红茶对糖尿病的好处

红茶对糖尿病有较好的治疗和保健作用。红茶中所含的成分能促进胰岛素的产生，对控制和稳定血糖有重要作用。

每天喝适量的红茶，会影响葡萄糖代谢，防止血糖升高。

红茶中的茶黄素、茶红素及其聚合物还具有抗心血管和抗癌作用。

糖尿病患者，尤其是女性患者，经常喝红茶，可以有效预防骨质疏松和并发症。

运动前饮用

喝红茶确实有减肥的效果。喝红茶含有大量的咖啡因。咖啡因有减肥的作用，这是大家都知道的。

但是，如果咖啡因能起到作用，那么人体就得动起来，咖啡因只有在人体运动的时候才能起到分解脂肪的作用。

所以，如果想通过喝红茶减肥，最好在运动前喝一杯红茶，这样在运动过程中，咖啡因就会发挥神奇的作用，和大家的运动一起分解体内多余的脂肪。

此外还能降低血糖值与高血压

美国心脏协会曾得出结论，红茶是“富含类黄酮的饮料之一，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率”。其研究结果表明，一杯红茶对特定自由基的抗酸化作用甚至超过大蒜、西兰花、胡萝卜和卷心菜。

耐酸红茶的饮用方法是每天喝23杯红茶。

硒、维生素C、E、A等。都是抗酸化物质，红茶如果和富含这些物质的食物一起吃会发挥更大的作用。

夜惊可以喝红茶

建议：红茶富含硒、维生素C、E、A，都是抗酸化物质。如果红茶和富含这些物质的食物一起吃，作用会更大。

喝红茶配蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等。同时被称为健康合理的饮食习惯。

同时，要注意不要摄入过多的热量和糖分等。红茶还有各种抗菌作用，预防感冒。

红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中的毒菌、丧失流感病毒传染性等抗菌作用。

除了预防感冒，有些人因感冒喉咙痛时，也会用红茶漱口。

共商红茶发展大计

在交流环节，与会嘉宾介绍了各地红茶产业发展现状，谈经验、找问题、求合作，并就如何更好地发挥联盟平台作用积极建言献策。

真诚沟通，发表意见。

作为第二届中国红茶联盟轮值主席单位，江西宁红集团董事长在致辞中表示，近年来，在江西省委、修水县政府、农业农村局的帮助下，全国茶叶标准化技术委员会红茶工作组组长孙提出发挥联盟平台作用的建议，下一步要收集建立各茶区适宜的红茶品种、栽培、加工技术档案，为专家委员会指导红茶产业发展搭建基础。

中国国际茶文化研究会茶馆专业委员会主任朱家骥表态，将充分发挥全国12.6万家茶馆的市场流通作用，助力中国红茶唱响更“红”的未来。