经常喝茶可以预防癌症和心脏病

经常喝茶有很多好处。近日，美国波士顿塔夫茨大学研究人员提出的一项新研究指出，风靡全球的茶有助于预防一些癌症和心血管疾病。

这项研究是由塔夫茨大学的营养学家彭博于1998年9月14日在第二届国际茶与人类健康研讨会上提出的。彭博的研究小组发现，喝茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低。

彭博说：\"我们的证据有力地表明，茶有助于对抗癌症和心脏病？我们观察了许多非常健康的老年人和不吸烟者，知道茶绝对是健康的一个要素。彭博说，他们的研究发现，茶可以增加血液中的抗氧化能力。他说：“这很好，因为大量科学数据表明抗氧化剂与对抗自由基有关。自由基是正常代谢过程产生的有毒物质。彭博说，关于茶与健康的研究非常初步，但今天的结果非常令人兴奋，最近的许多研究有力地表明，茶可以促进健康，有助于预防慢性疾病。他说，虽然茶不是万能的，但至少对健康有益。

纽约美国健康基金会的韦斯伯格博士说：“胃癌和食道癌的比例在东部较低，那里的人喝茶更多。此外，最新的动物研究表明，喝茶的动物患肺癌的概率很低。他认为，每个人每天都应该喝一杯茶，不管是热的还是冷的，还是不含咖啡因的，都是有益的。

所以在日常生活中，你需要多喝茶，健康的喝茶，才能更好的预防疾病，让自己成为一个健康的人。(编辑：李冰月)