经常喝绿茶会伤肝吗？你应该喝这些茶来滋养和保护肝脏

如果不幸患上了肝炎，要积极治疗，适当休息，补充营养，这样也有可能在短时间内恢复健康。茶不仅是现代人喜爱的饮品，还具有一定的药理作用。有选择地喝下去，对人体器官的保养也是非常有益的。茶叶中含有的咖啡因能兴奋人体，引起基础代谢的增加(尤其是血压和心率的增加)，所以茶喝得越多越好。经常喝绿茶有益健康，这已经成为科学界的共识。然而，一项新的研究表明，喝绿茶必须适度，否则对身体有害。下面简单介绍一下养肝护肝茶，对身体非常有益：

绿茶中的多酚可以预防心脏病和癌症。但大量饮用绿茶，吸入过量的多酚类物质，会对肝肾造成损害。人们不必惊慌，但吃绿茶添加剂的人可能会遇到一些麻烦。每天喝10杯绿茶比较合适。他说，问题主要出在绿茶添加剂上，绿茶的多酚含量是一杯绿茶的50倍。

关于喝茶，实验证明绿茶具有活血化瘀的作用，如抗凝、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞减少等。《本草纲目》记载：茶能使人思考，少躺，减肥，明目，利尿，祛病退烧。热重或湿热应激的肝病，以热为主，可用茶解渴，解闷清心。

喝什么茶最好养肝护肝？

菊花茶：菊花味甘苦，微寒；具有祛风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。对肝阳上亢、肝火旺、眼疾等疾病有很好的辅助作用。是养肝护肝的佳品。

枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋头碱及多种游离氨基酸、维生素和微量元素。能入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、养血润燥之功效。经常适量饮酒还能促进血液循环，促进细胞再生，降低血液胆固醇含量，防止动脉硬化，对肝脏保养也极为有益。

普洱茶是茶多酚含量最多的一种茶，有助于消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌、消炎、降血脂、预防动脉硬化等。有利于减少肝脏脂肪堆积，减轻肝脏负担，预防肝硬化。

金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、增强防御功能的作用。是春季养肝护肝的佳品。

陈印茶：具有清湿热、保肝降酶、清肝利胆、缓解黄之的功效。也是养肝护肝的佳品，特别适合转氨酶和胆红素升高，有肝火迹象的人食用。

其他：鸡凉茶有清热解毒、疏肝止痛的功效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞增殖、保护肝脏、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用。适当饮用还能达到养肝护肝的目的。