云南红茶的功效与作用云南红茶的副作用

云南红茶是中国云南最著名的地方特产，也是中国名茶之一。这种茶香气诱人，味道香甜，营养丰富。经常饮用还可用于保健。云南红茶还有很多其他功效，对维护人体健康大有裨益。但平时喝云南红茶要注意它的副作用。

云南红茶的功效与作用

消炎杀菌

消炎杀菌是云南红茶最重要的功效，因为云南红茶中含有大量的多酚、茶多酚、儿茶素等天然药用成分。它们能消灭致病菌，加速人体内各种有毒物质的分解。平时冲泡饮用云南红茶的人，可以提高抗菌能力，防止体内炎症的生长。

提神的

云南红茶中含有大量的咖啡因和茶碱，是直接作用于神经的重要成分。它们可以保持人的神经兴奋，刺激人的大脑皮层。适量饮用可以提神醒脑，缓解疲劳。慵懒的午后多喝点云南红茶，可以让你精神焕发，思维和反应更加活跃，对提高工作效率大有裨益。

防止早衰

云南红茶不仅能提神醒脑，其多糖氨基酸和多酚类物质被人体吸收后，还能增强人体的抗氧化能力，从而防止人体内的氧化反应，加速人体内脂质过氧化物和自由基的代谢，改善人体各组织器官的功能，延缓人体衰老，长期饮用能延年益寿。

云南红茶的副作用

云南红茶保健效果极佳，但副作用也很明显。它有很强的利尿作用。患有肾功能不全或慢性肾脏疾病的人，饮用云南红茶后会增加肾脏的负担，容易加重病情，不利于恢复。患有神经衰弱、失眠的人，饮用云南红茶后会加重这些疾病的症状，对人体健康产生不利影响。