蜂蜜柚子茶的正确饮用方法:不要过量

蜂蜜自古以来就是润肠通便、延年益寿的营养品，而柚子含有丰富的维生素C和果胶，具有美容养颜的功效。两者制成的蜂蜜柚子茶，可以把蜂蜜和柚子的这些功效结合起来。下面就来看看蜂蜜柚子茶的正确饮用方法和最佳时间吧！在蜂蜜柚子茶里吃的时候，有两种饮料：冷水和热水。冷水更适合夏秋季中午或下午食用，饮用前可加入冰块或放入冰箱冷藏。热水用40左右的温开水冲泡，比较适合早晨或春夏冬季气温较低时饮用。值得注意的是，蜂蜜柚子茶的水温不要超过60。此外，胃寒或脾胃虚弱的人应尽量用热水饮用。虽然蜂蜜柚子茶中对食用时间没有严格的要求，但是因为食用蜂蜜柚子茶可以刺激胃部胃酸分泌，长期禁食容易引起胃溃疡等肠胃疾病，所以蜂蜜柚子茶中最好不要空腹食用。从一天来看，早餐后半小时和午餐后一小时是吃蜂蜜柚子茶的最佳时间，晚餐后一小时到睡前一小时吃蜂蜜柚子茶也比较合适。蜂蜜柚子茶适量饮用有一定的减肥效果，这是由于蜂蜜中富含的单糖可以为身体补充能量，减少其他食物的摄入，而柚子中富含的维生素、有机酸、纤维素可以促进身体的新陈代谢，有助于加速体内脂肪的燃烧。不过蜂蜜柚子茶减肥的前提是一定要适量食用。长期过量食用不仅没有减肥效果，而且很有可能越喝越胖。