红茶的常见冲泡方法

红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，促进利尿，消除水肿，加强心脏功能。今天就来看看常见的红茶冲泡方法吧！

红茶的常见冲泡方法

清洁设备

在喝红茶之前，无论采用哪种饮用方式，都要先准备好茶具，比如烧水的壶、盛茶的杯或杯等。同时用清水逐一清洗，避免污染。

将茶叶量入杯中

每杯只放3-5克红茶或1-2袋茶包。如果用壶煮饭，在茶壶中加入适量的茶叶，然后立即注入开水。水温要保持在90-100度。同时要用热水烫茶壶茶杯。这个程序叫做暖锅(杯)。

烧水泡茶

将等量的茶放入杯中后，将其倒入沸水中。如果是高档红茶，那么为了观察其色泽，最好选择白瓷杯。通常冲洗到八分满。如果用锅煮，先把水烧开，再放茶叶配料。

如果用壶煮，就是把茶叶放进去，注入热水，盖上壶盖，让红茶的香气和滋味在热水中充分释放出来。小叶子要泡2-3分钟左右，大叶子要保持3-5分钟。当茶叶开花，沉到锅底，就可以享用了。

红茶的最佳食物

蜂蜜和红茶

红茶是通过发酵和烘焙制成的。发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色的氧化物，所以被称为红茶。红茶冲泡，单独喝，会觉得有点涩，这是茶的共性。红茶加一点蜂蜜后，口感提升，口感更好。

红茶性质温和，味道醇厚。除了多种水溶性维生素外，还富含钾。冲泡后，70%的钾可溶于茶汤。钾可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。同时，红茶还含有骨骼结构不可缺少的元素——锰，所以经常喝红茶可以强健骨骼。

而蜂蜜则是排毒养颜滋补的佳品。美容保健的效果特别明显，而且味道很甜。红茶中加入蜂蜜的作用主要体现在，可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，促进体内多余脂肪的燃烧，通便，润肤，祛斑，养颜。

那么如何制作蜂蜜红茶呢？可以取适量干红茶放入杯中，再加入开水冲泡。冲泡好的红茶慢慢冷却后，加入适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。这种浸泡方法简单有效。另外，如果想增强减肥效果，可以在蜂蜜红茶中加入一些生姜。

柠檬红茶

将红茶包倒入开水中，浸泡，取出，加入柠檬汁，拌匀。

果色红茶

网上卖的各种水果茶，可以用红茶包混合在一起喝，可以起到一定的美容效果。如：玫瑰、薰衣草、茉莉等。菊花和柠檬草和绿茶一起是清淡的，和甘草一起是甜的。

红茶和牛奶

将红茶用开水浸泡后取出，加入适量奶油、糖或蜂蜜拌匀，或加入速溶雀巢咖啡制成咖啡红茶。

喝红茶的禁忌

喝之前放好新茶。

由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，更要避免喝存放不到半个月的新茶。

品茶前先洗茶。

由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一茶有洗涤作用，应弃而不饮。

千万不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

饭后消化，喝茶。

茶含有

茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。

如果你的胃不好，就不要喝酒。

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。