喝铁观音茶能减肥吗？喝铁观音茶怎么减肥？

听说喝茶可以减肥后，很多人开始考虑喝茶减肥。所以有人问每天喝铁观音能减肥吗？今天，边肖就来说说铁观音的减肥功效。喝铁观音可以减肥。铁观音含有单宁酸，可以控制人体脂肪的代谢功能，而且有实验证明铁观音确实可以降低血液中的胆固醇含量。有研究表明，经常喝铁观音的人比少喝的人体重和脂肪含量低，经常喝铁观音的女性比男性减肥效果更明显。同时，经常喝铁观音还可以加快身体的产热速度和脂肪的燃烧速度，特别是对于腹部堆积更多的脂肪。

铁观音减肥的最佳饮用时间是早上起床后。早上空腹喝一杯铁观音，不仅可以清理肠胃，稀释血液，还可以促进毒素的排出，可以起到很好的防治便秘的作用。一般早上喝香香的铁观音比较好，这样对胃的刺激比较少。铁观音也适合在喝茶时间喝。此时喝茶可以调节人体，增强身体抵抗力，预防感冒。一般喝浓香型铁观音比较好。铁观音也适合吃油腻食物后饮用，但最好不要边吃边喝茶，而是在吃完后再喝。喝铁观音可以有效去除油腻，帮助消化，让毒素尽快离开身体，自然不容易发胖，还能有效减脂。