喝完咖啡再喝红茶 适合减肥吗？

喝茶可以缓解疲劳

很多人在生活中做某件事的时候会感到无聊，有些人会选择喝咖啡提神，但其实这个时候，你可以喝茶，因为茶不仅可以兴奋人体的神经，还可以使思维变化灵活。

其中一些物质可以促进人体红茶的新陈代谢，使体内一些疲劳因子分泌更快。同时喝茶对胃的刺激较小。肠胃不好的人也可以喝红茶，但是尽量饭后喝红茶。

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不会影响美容的

睡前不要喝咖啡，以免失眠。

每天喝咖啡不要超过五杯。

酒后不要立即吸烟或饮酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

不要空腹喝咖啡，否则会伤胃。患有十二指肠溃疡的人应避免空腹喝咖啡。

孕妇最好不要喝咖啡，因为咖啡因会通过胎盘被宝宝吸收，危害宝宝的大脑和心脏！

不要喝太浓的咖啡，否则会让人不耐烦，理解力变差。

最好在咖啡中加入奶油，以减轻对胃的刺激。但是要控制糖分的摄入，避免肥胖。

红茶是完全发酵的茶，可以起到美容养颜和暖胃的作用.像一些胃寒的人，特别适合喝.而且适合大众在冬季饮用。

英国科学家的一项新研究证明，红茶可能对糖尿病患者有益。

因为它能刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。

红茶性温，对胃寒的人可以健胃。怕冷的人特别适合冬天喝红茶。

咖啡对胃不好，胃病患者最好不要喝咖啡。

红茶中含有大量的钾和少量的氟，有利于骨骼和牙齿的健康。

咖啡会促进钙流失，不利于骨骼健康，所以中老年女性和哺乳期女性要少喝咖啡。

适量

6月采摘柿叶嫩叶，用清水洗净。如果它们很脏，用纱布擦拭。

入蒸锅蒸23分钟。冷却后，将叶子切成0.3厘米的长方形。

晒干后，放入储存容器中。

茶壶不可能是金属做的。就像喝普通茶一样，比如用热水泡茶。为了充分吸收维生素C，饮用后4050分钟内禁止饮用咖啡、红茶、绿茶。