原来茶的养生五行还是那么讲究

天上有金、木、水、火、土五行。人有肺、肝、肾、心、脾五脏，而中国的茶恰好有白、黄、黑、红、绿五种颜色，孕育出辛、甜、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五色、五味构成了养生圈。那么，如何定义茶叶中的五行呢？

绿茶(木材)

绿茶不喝。在中国，绿茶产量最大，品种最多，饮用最广，以清汤、绿叶为特色。在五星茶中，我们通常将绿茶视为绿茶的一种特殊形式。杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、泰山女儿茶都是绿茶的代表品类。

绿茶五行属木，味酸，气味芳香；入肝经，肝主血，所以绿茶不仅能明目，还能清血，减少血栓。适合春季饮用，疏风清热，消炎去火。

中医认为，生活在春天的人是生活在风中，五行属木，五脏主肝，色为青。春天是万物生长的季节。经过一个冬天的采集，人体是封闭的。这时候体内积聚的寒邪就需要春天了。大部分人会因肝阳上亢而致病，应饮用香气较高的绿茶。绿茶可以提神醒脑，让你少睡，提神醒脑。春天喝绿茶可以疏风清热，平肝明目，消炎消肿止痛。

红茶(火)

红茶属于全醉茶范畴，具有汤红、叶红、味甜的特点。以祁门红茶为代表。

红茶五行归火，味苦，有焦味；入心经，显小肠经，故红茶性温，可降低患心脏病的概率；适合夏季饮用，清凉解暑，提神醒脑，养血生津。

夏长，气为暑，五行为火，五脏主心，色为红。夏天是草木茂盛的季节，天地大气相交，万物欣欣向荣。骄阳似火，昼长夜短，津液消耗大，气血亏虚，心慌气短，心烦胸闷，是身体在季节的表现。这个时候喝红茶比较好，红茶性温，不时令，提神醒脑，养血生津。

黄茶(土壤)

黄茶属于发酵茶，特点是叶黄汤黄，芽叶嫩，清香醇厚。其黄色是制茶过程中阴燃发黄的结果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶。代表茶有君山银针、孟定黄芽、霍山黄芽。

黄茶属土五行，味甘，味腻；入脾经，疏通胃经，所以黄茶可以调理脾胃，帮助消化。适合在夏秋交界的盛夏(又称长夏)饮用，能健脾和胃。

长夏是四季之一，从小暑到立秋持续30天。这个季节的湿气正当时，植物化花为果，五行中属土，万物生长滋养，五脏中属脾。主水谷的微妙交通是黄色的。

脾由心阳温而温，故能生水。若为湿热所困，脾因土不生水而湿便溏，易导致厌食、腹胀、肠胃病。这个季节喝黄茶暖心健脾固土。003010第四十一回有记载妙玉冲泡老君梅茶治愈贾母脾胃损伤，老君梅为湖南岳阳黄茶君山银针。

白茶(金色)

白茶是稍微发酵的茶，披着白毛，因银如雪而得名，而t

一般红茶的原料都是粗老的，加上在制作过程中往往需要较长时间的积累和发酵，所以茶叶呈油性或深褐色，汤色黑黄，所以称为红茶，属于后发酵茶。云南普洱茶是其代表茶。

红茶五行属水，味咸，味醇。入肾经，行膀胱经，肾是人体动力之源，所以红茶有延年益寿的功效，膀胱为人体排泄经络，所以红茶能减肥降血脂；适合冬季饮用，温阳、健胃、暖腹。

冬季为藏，气寒，五行属水，五脏主肾，色黑。冬季天地之气闭，河湖冰封，阳气渐消，万物休眠，人体对能量和营养的需求高于平时，肾脏需要藏精过冬。所以多吃少运动容易积食积肉，让人生病。此时应多喝普洱茶，以温阳、健胃、暖腹、清脂、通便。中医说阴平阳的秘诀是养生，其前提是三通一平，三通方便，气血，而普洱的护肝、健胃、降脂、通便的作用是所有茶所不及的。在冬季，导泻真的是养生的大事，所以通风只能做到，气只能通过血才能运动，血是气之母，气是血之帅，气血和谐只能是阴平阳之秘。冬季养生要首推红茶，保肾养精，以色补色。

郑伟茶有五行，养生很重要。通过了解自己的身体状况，选择适合自己的茶品，将茶叶与五行、五脏相搭配，就能和谐地喝到健康、养生的饮品，使五行相合，就能达到养生保健的目的。

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