家长们 请把茶杯递给孩子

把杯子递给孩子。

台北故宫博物院藏有宋代画家苏汉臣的名画《长春百子图》。这幅5米多长的长卷，生动地描绘了孩子们在四季玩耍的画面。有一个场景挺有意思的：在一个亭子里，三四个男生围着几个书案，一个在画钢笔，另外两个在仔细看，还有一个安静地坐在一边，面前放着一壶茶和一件白瓷瓯，仿佛在品茶赏景。

这个细节看起来微不足道。但却反映了宋人茶生活的一个侧面。茶自古以来就是老少皆宜的饮品。事实上，根据历史记载。早在西晋时期，就有了儿童茶事。在《娇女诗》中，辞赋作家左思塑造了两个玩茶女孩的顽皮形象：“这只是一部茶戏，吹嘘丁(节日日历)。为了让茶水快点沸腾，他们对着鼎吹着嘴，满满的天真。

时间转到现在。很多人认为茶和咖啡、酒一样，是孩子的禁忌。他们认为。茶叶中含有茶碱，能兴奋中枢神经系统，抑制营养物质的吸收，从而影响儿童身体的正常发育。因此。许多孩子爱上了果汁和可乐等软饮料。然而，根据美国杂志《普通牙科》发表的研究报告，这些软饮料会破坏牙齿的珐琅质，加速龋齿的发生。

现代研究结果表明，绿茶(不加任何调料，如糖、蜂蜜、牛奶等。)不仅不会腐蚀牙齿，其中所含的氟和儿茶素还能保护牙齿，抑制龋齿，减少牙菌斑、牙周炎和龋齿，经常喝茶的孩子龋齿减少60%。如果家长还是担心茶可能对孩子的健康有副作用，那就试试用茶漱口吧。

从20世纪60年代开始，日本在幼儿园和小学尝试喝茶和漱口来预防龋齿，效果显著。美国伊利诺伊大学牙科系也组织志愿者进行测试。他们每3分钟用红茶漱口30秒，重复5次后，牙菌斑细菌停止分泌侵蚀牙齿、导致龋齿的酸性物质。其实，用茶漱口护齿的方法，早在一千多年前，中国人就掌握了。大文豪苏东坡写道：“每次吃饭，用浓茶漱口，会腻，脾胃不知。肉在牙缝的地方，可以用茶水泡着涮，但是会缩水，不自觉的脱下来，懒得挑刺。而且牙齿会洗，这个会逐渐变密，烟草会生病。

孩子喝茶除了保护牙齿，还有很多健康益处。但是有一定的压力。首先，喝茶的适宜年龄应该在6岁以上；其次，孩子要喝性质温和的茶，如普洱茶、红茶、花茶等。也可以根据不同的体质、地域、季节选择不同的茶。但是，无论是哪种茶，都禁止太浓或过量。正确的饮茶方法是选取2克左右的茶叶，用250毫升的开水浸泡23分钟，这样茶汤的浓度比较合适。可以冲泡一次。

同时，孩子喝茶的时间也很有讲究，应该是饭后半小时。饭前喝茶会稀释胃液，影响孩子的食物消化；饭后立即喝茶会影响食物中蛋白质等营养物质和一些微量元素的吸收，对孩子的生长发育有不利影响。喝茶最好在白天，不要在晚上。另外，孩子喝完茶后要用开水漱口，避免在牙齿上留下茶渍。

在中国这个古老的茶国，茶对孩子成长的积极作用不仅体现在身体上，也体现在心灵上。茶扎根的沃土，是有着悠久历史和千年历史的中国传统文化。还记得小时候曾经哼过这样一首儿歌：“我的好妈妈，下班回家吧。多辛苦的一天啊。妈妈，坐下。妈妈，坐下。请喝杯茶。让我吻你，让我吻你，我的好妈妈。

相信很多人都很熟悉这首儿歌。歌词简单，却饱含深情。也是一种天真精致的童心。给下班回家的父母敬一杯茶是一件再普通不过的事情，让孩子从小学会关心、体贴、孝敬父母，让孩子学会关心和理解他人，培养和完善自己的心智和人格。因此，在茶叶对儿童身心健康成长的益处被教育者和茶文化推广者认识到后，儿童茶艺应运而生。它起源于80年代的台湾省，后来也在上海、北京、广州、天津、杭州等城市兴起。如今，在上海，儿童茶艺已被列入中小学发展课程，并建立了一批特色茶艺学校，获得了家长的高度评价。

家长们，请把茶杯递给孩子，让香茗呵护孩子的健康，滋润稚嫩的心灵，陶冶高尚的情操。