喝茶要注意这些 不然会伤肾

茶被用作药材已经有很长时间了。简单来说，喝茶对肾脏的影响主要是好的。但凡事都有两面性，所以喝茶的影响因人而异。今天，边肖将和你谈谈喝茶对肾功能的影响。从茶的药理角度来说，喝茶对肾是有好处的。无论哪种茶，鞣酸、茶多酚、维生素对调节血脂、尿酸都有很大的作用，尤其是生普洱茶。肥胖、高血脂、高尿酸的朋友不妨试试。每日饮用量控制在5-10克，对肾结石患者有排石作用。

但是，在某些情况下，喝茶也会对肾脏造成一定的损害。

边喝边喝茶会伤肾。

有人认为酒后喝浓茶可以醒酒，这是一种误解。单独喝茶不会伤肾，但如果边喝边喝茶或者用浓茶醒酒，就有可能伤肾。

因为酒精进入肝脏后，在酶的作用下分解成水和二氧化碳，然后通过肾脏排出体外。茶碱有利尿作用，茶叶中含有的茶碱可使未分解的乙醛(酒精先在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水)过早进入肾脏。乙醛对肾脏有害。

茶喝多了会伤肾，茶喝多了会伤肾。原因是肾脏是氟的主要排泄器官。当氟的过量摄入超过肾脏的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏氟含量明显增加。实验表明，肾脏中过量的氟会对动物的肾皮质和髓质小管造成损害。

空腹喝茶伤肾。有些人习惯早上刚起床就空腹喝茶。事实上，茶中含有大量的咖啡因，对人体有很大的刺激和振奋作用，会使心率加快而导致心慌，促进肾脏的排尿，增加肾脏的负担。严重时会伤害肾功能，影响身体健康。所以爱茶的朋友要记得不要空腹喝茶，喝开水再适当喝茶。

茶喝多了伤肾。

茶叶中含有丰富的草酸，经常喝浓茶会导致高草酸尿，尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，茶喝多了会让肾脏尿频，加重肾脏负担，伤害肾脏。所以每天喝茶还是淡茶比较好，对身体更有利。

最后，边肖想提醒你，只要你每天适量喝茶，避免一些误解，喝茶还是有很多好处的。