红茶晕倒 紫笋红茶好处

低血压患者适合喝什么茶

低血压患者常感到头晕、四肢无力、整天疲倦、记忆力减退、眼冒金星、头痛、胸闷心悸，中老年人甚至出现缺血性中风或心肌梗塞。

有些病人蹲下来再站起来会眼前发黑，脸色苍白，出冷汗甚至晕倒。这就是所谓的直立性低血压。低血压的人想喝什么茶？

患者平时应该注意哪些细节？让我们一起来了解一下这个话题。

治中暑

夏天很容易中暑，有时会突然头晕。如果没有上吐下泻，可以用西瓜汁，每天喝两三杯，轻症可以治愈。

如果长期不退烧，可以用豆豉9克、香薷6克煲汤，做成药，再用西瓜汁当饮料喝，也能治好。

如果中暑的人突然晕倒或呕吐、呕吐，应立即就医。这种方法不能应用。

服药休息后，也可以用西瓜汁代替。

03保持充足的水分

全天保持足够的水分可以帮助身体排出乳酸。

缺水会加重肌肉酸痛，让你更痛苦。

在水中加入柠檬有助于减少乳酸的积累。

避免饮用含糖或含咖啡因的饮料。

运动前不要喝太多水，否则会引起腹胀和抽筋。

运动初期缺水是非常危险的，因为缺水不仅会引起头晕甚至昏厥，还会加重运动后的肌肉酸痛。

高强度运动时补充足够的水分，增加肌肉的含氧量，从而增加耐力，促进运动后的乳酸代谢。

时刻保持足够的水分，尤其是高强度运动前一两天。

尤其是痛风患者，更要注意每天饮水量在2.5升以上。

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你准备好了吗

怒伤肝，所以要注意控制自己的情绪，学会控制愤怒，尽量做到平静、乐观、开朗，使肝火熄灭，肝气正常、顺畅地发展。经常生气的人，一旦生气就会出现脸红、头晕、头痛，甚至吐血、昏厥、高血压等现象，都是肝气郁结所致。

吃酸可以养肝护肝。在日常饮食中，可以吃一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等。但是，酸的食物一年四季都不要吃。比如春天肝气旺盛，吃酸多了会影响身体。

养肝护肝的食物要清淡、平和、营养，同时要避免吃油腻、油炸、辛辣等食物，否则会导致肝功能不全。另外，青色食物是养肝护肝的最佳选择，如黄瓜、芹菜、菠菜等。能促进肝气的循环，疏肝解郁，保护视力。