荷叶茶功效及副作用说明

荷叶在中国古代被视为瘦身良药，流传至今。荷叶茶有利尿通便的作用。要充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小技巧。

荷叶茶的效果首先必须是浓茶，第二泡基本无效。虽然几杯都可以使色，但只有第一泡才能有减肥的效果。

荷叶茶不用煮。在茶壶里放一袋茶叶，倒入开水，文火炖五分钟后饮用。这样茶就会更浓，即使茶凉了，它的效果也不会变。如果夏天凉了之后再喝，味道更好。

喝了一段时间的荷叶茶，人对食物的口味会变得洒脱，很多人不爱吃多肉油腻的食物。

荷叶茶功效的医学研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛、凉，具有清热利湿、升阳散结、化瘀止血等功能。对多种疾病有一定疗效。

荷叶茶的功效荷叶的浸剂和煎剂能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，绿茶还是减肥的良药。荷叶茶还能从表面上降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然没有药那么立竿见影，但也没有副作用。应该是“三高”人群，即高血压、高血脂、胆固醇人群，中老年朋友，以及想要保持身材高挑、纤瘦、柔美的女士们的最佳选择。

荷叶茶主要有三个作用：分解脂肪、排除干粪、生活起居、小便。被肥胖困扰和困扰的女性，以及很多想到中年预防成人病的人，都不得不多喝荷叶茶。荷叶茶是一种食品，不是药品，因为它具有无毒、安全的优点。

以上是对荷叶茶功效的说明，但网上也有说荷叶茶副作用多的，需要一一分析。其实不是荷叶茶的副作用，而是注意事项：

孕妇和女性经期不宜喝荷叶减肥茶。荷叶茶药性偏寒，女性经期不宜饮用。据《本草从新》，荷叶“升而散，虚者禁之”。也就是说脾胃虚寒的人不宜喝荷叶茶，或者也可以说是气血虚弱瘦弱的人慎用。

荷叶茶不适合寒性体质的女性。寒性体质的女性，喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。喝荷叶茶减肥要避开经期和孕期。喝荷叶茶要适量，不能过量。

荷叶、桐油、茯苓、银。肾不好应慎用。荷叶茶毕竟是茶的一种，和绿茶有一样的功效和禁忌。所以信阳茶叶网认为，荷叶茶的功效适合每个人，但荷叶茶的副作用只是注意事项，并不是真的。