茶是最经济的减肥饮品

胖子的人生就像一个量筒。他总是评估自己的生活。为了让减肥的朋友们不再感到孤独，也为了让朋友们能轻松挤公交地铁，边肖特意为所有减肥的女生收集了各种小贴士。你不需要大量的节食和锻炼。就喝几口既能减肥又能养生的茶，让你变瘦变美。来看看吧！苦瓜茶适合体热过盛、肝火旺盛的人饮用。

苦瓜茶，顾名思义，就是用苦瓜做的茶。不要以为苦瓜茶会很苦，其实很甜。苦瓜作为一种凉性蔬菜，含有能降血糖、减肥的苦瓜。边肖了解到，很多人在制作苦瓜茶时通常会把胶囊去掉，但其实苦瓜籽富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪堆积，提早燃烧脂肪。边肖建议，不妨和苦瓜籽一起泡着喝，效果会更显著！

黑乌龙茶适合爱吃高脂肪食物的人。

我们摄入食物中的脂质后，如果适当饮用一些黑乌龙茶，脱脂效率可以比其他减肥茶高出一倍。同时，丰富的茶多酚浓度高于普通乌龙茶，能进一步抑制人体对脂肪的吸收，对控制体重也有一定作用。每天喝黑乌龙茶时，边肖建议适当加入1-2片柠檬，最好加一点蜂蜜。柠檬黑乌龙茶油润瘦身，值得一试。

荷叶茶适合爱吃油炸食品的人。

荷叶茶和荷叶泡水喝，既能去除体内油脂，又能改善面色，最适合喜欢吃油炸食品的人。荷叶茶的制作方法很简单。将干荷叶切成小块，将约2-3克的荷叶放入杯中，将热水倒入杯中，让荷叶过水，然后再次倒入满杯。边肖建议可以闷5分钟左右，茶味会更浓。荷叶有治疗便秘和促进消化的作用，很快就会达到瘦身的目的。

普洱茶适合肠胃不好的人。

近年来，普洱茶越来越受到消费者的喜爱，不仅因为其特殊的口感，也是男性减肥的首选。采用云南大叶种，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的目的。一般饭后一杯普洱茶可以有效的促进食物消化，帮助我们代谢体内多余的脂肪，也就是我们所说的普洱茶刮脂。

这些能减肥的茶你学会了吗？科学饮茶是合理减肥的关键。除了必要的运动，喝茶帮你减肥也很有意思。把喝茶当成一种好习惯。当你习惯了每天喝茶，不知不觉就渐渐瘦了。你还在等什么？开始行动吧！(编辑：关爱华)