尽量不要把不同种类的茶混在一起 容易上火喝什么茶？

夏天喝藏茶对解暑有很多好处！

喝田健茶的注意事项

容易上火的时候喝什么茶？

夏季喝藏茶，解暑益处多！

夏天，暑气难消，我觉得一起吃西瓜挺好的，清爽凉爽。对于喝茶的人来说，藏茶是必不可少的夏日佳品。夏天喝藏茶好处多多。藏茶是天然饮品，制作过程中不添加任何色素和香精。不同茶叶的香气和味道是由不同的制作工艺形成的。尤其是藏茶，通过传统的制作工艺，产生500多种香气物质，口感醇厚，回味悠长。最好喝一杯饮料来降低夏天的热度，或者喝茶来保持健康。藏茶富含多酚和儿茶素，能有效杀灭病菌。夏天气温高，各种病菌容易滋生。日常生活中饮用藏茶，可抑制伤寒、痢疾等。并保护消化系统。藏茶除了喝，夏天还可以用来洗脸、洗头、洗脚。夏天气温高，身体失水失盐快。藏茶富含矿物质，多喝藏茶可以有效补充身体流失的盐分。炎炎夏日，请进来运气，来一壶藏茶，助你消暑，享健康。

饮用天尖茶的注意事项

虽然喝田健茶有很多好处，但也不是越多越好，也不是所有人都适合喝茶。“一般每天喝12克左右的茶，冲泡3-4次为宜。对于体力劳动量大、消耗量大、食量大的人群，尤其是在高温环境下接触有毒物质的人群，每天饮用20克左右的茶叶也是适宜的。此外，缺铁性贫血、胃肠或肝功能不全的人应尽量不喝或少喝工美；不要空腹喝茶。起床后马上喝茶的习惯对身体不好。睡觉前不要喝茶。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等。可以刺激大脑。睡前喝茶不仅影响睡眠，而且会导致长期失眠。专家提醒，油腻食物较多、烟酒量较大的人，也可适当增加茶量；以及孕妇、儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少。一天一次大量喝工美是不科学的。正确的做法是一天喝几次，让田健茶中的多酚和儿茶素能被人体充分吸收。

容易上火喝什么茶

可以喝一些温和的茶，比如普洱茶，红茶。如果肠胃不好，尽量少喝菊花茶，因为菊花是一种清热解毒的药，性味苦寒，长期服用会影响脾胃功能。分析建议：

考虑到可能是上火引起的，建议服用霍青治燕麦片，平时用红花艾叶泡脚，注意多喝水，多休息，多吃蔬菜水果，少吃油腻，注意饮食卫生，不吃油炸的东西，保证充足的睡眠，慢慢就会好的。

考虑到引起内火的原因，建议吃牛黄霍青丸。平时可以泡一些橡树草喝，可以清火。建议生活中注意劳逸结合，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟喝酒。