百岁老人告诉你为什么喝茶能长寿

茶叶本身含有咖啡因、儿茶素、多种维生素等有机化合物，可以预防疾病，提高免疫力，抗衰老。为什么喝茶可以长寿？真的只是物质吗？百岁老人长寿真的是因为茶吗？自古以来，喝茶可以延年益寿，永不改变。百岁老人喝茶可以长寿，科学研究，口授，已经被证实。茶最开始被发现是为了解毒，后来被人们充分利用其药用价值。与其他饮品相比，茶就像生命的守护神一样，一直呵护着人类的健康使命。从字面上看，“茶”字代表二十，其次是八、十，一笔一划又是八，加起来就是一百零八岁，所以有人喝茶时称之为“茶寿”。历史和真实的人作为见证

历史上有很多关于饮茶长寿的记载。《茶谱》五代的王文西把茶比作百病之药，有返老还童的功效。虽然有些明显夸张，但也从侧面反映了喝茶的抗衰老作用。《旧唐书？宣宗纪》记录一个三十多岁的和尚，唐玄宗问他：我该吃什么药才能活这么久？答：穷和尚不懂药，就是喜欢喝香茶，只求茶。直接说明长寿的秘诀就是经常喝茶。如今，106岁的张天福依然坚持着天刚蒙蒙亮就起床的好习惯，喝杯茶，早上练国粹，听个新闻联播或者浏览一下报纸，然后吃个早饭，再迈着矫健的步伐从事新一天的各种茶事活动。

仅仅因为茶的本质就可以长期喝茶吗？如果有，茶叶、其他食物或保健口中所含的物质，也应该有。为什么一定要选茶？

茶，除了解渴、入药，最重要的作用是精神。经常喝茶的人，淡泊智慧，透过衣服就能看出来。一个经常喝茶的人，内心宁静，是个沉稳的人，很少生气，心态非常好。茶的味道往往是先苦后甜。要经常教育茶人，给他们信仰，让他们相信，有困难的时候只是暂时的，未来是光明的。我不会借酒浇愁。喝茶会让你有感觉，升华。喝茶的过程就是人生修炼的过程。茶一泡，茶越泡越淡，喝茶的心就会越平和。茶也有六大技能。通过喝茶，人们可以修身养性。如果没有心脏病，就没有身体疾病。

身心健康一直是现代社会的第一杀手，心无疾病，身无疾病。可见，喝茶可以延年益寿，不仅仅是因为茶，更是因为茶。茶本身的作用是减缓人体衰老，茶的精神作用是减缓人的心态衰老。人们也不断地将茶与世间万物联系起来，这就使得茶通六艺，艺发于心。如果你有一颗平静的心，一切都会诞生。自然可以看不起世间的一切。可谓内外兼修。自然是越活越年轻。(编辑：关爱华)