瑜伽茶道简介

关于瑜伽茶道的介绍

“瑜伽茶道”是由瑜伽学者石先生和许先生根据中国传统茶道，参考中国禅宗茶道、佛教茶道和台湾省“无私茶道”并结合瑜伽的理念和精神而创制的。经国际瑜伽协会认证，受国家知识产权保护，正在全球推广。细节如下，介绍瑜伽茶道。.

装置

(1)茶具：若干套，套数等于所有参加茶会的人除以六。如果是二十四人，就有四套(实际参加人数是24 ^ 4=28)，应该有五套。每套茶具包括：茶池、茶壶、公平杯、八个茶杯、八个香味杯、滤网(含滤网架)、茶匙、一个上菜茶盘(可装八个茶杯)和茶手帕。每个房间都配有一套烧水用具或一个小热水瓶。

(2)茶座数量与茶具数量相同，高度以主饮者席地而坐的适当高度为准。

(3)茶托：一些长方形的，由木头、竹子或陶瓷制成。大小适合放两个杯子，数量等于茶会所有参与者的人数。

(4)其他用具：瑜伽垫，数量与茶会人数相同，条件不具备可免；软垫，高二寸，边长四五十厘米的方形垫子，数量与茶会相同；优雅的瑜伽音乐或茶音乐。茶道

茶：对茶没有限制，绿茶优先，铁观音最好，云南普洱茶是特色。

和网站布局

(1)场地可以是瑜伽馆(馆)或茶室，也可以是环境优雅的室外。

(2)会场布置分为茶座和嘉宾座两部分，茶座在前端，茶座呈一字排列；嘉宾席在主席对面，以中线分为左右两边，中间有一条两米左右宽的通道。左右嘉宾席呈瑜伽垫横接一字排列，人数多的话可以增加排数。在瑜伽垫中间放一个软垫。

(3)客人坐在瑜伽垫中央的软垫上，左右两人相对。

(4)在每位客人面前瑜伽的边缘放一个茶托。

(5)每个座位都有明显的数字标记。

规则

(1)参与者可分为瑜伽练习者(会员)和特邀嘉宾。前者必须穿着轻松大方的瑜伽练习服。

(2)工作人员分为两组：瑜伽会员和特邀嘉宾。嘉宾第一，瑜伽会员第二，按照入场顺序依次入座。所有的男人、女人和孩子，不管他们的地位如何，都平等地按顺序就座。

(3)茶桌的主泡来自于场地内的瑜伽会员，按照座位号依次上场。

(4)一个主持人，站在茶几中央。茶道

过程和技术

(1)主持人介绍来宾和茶话会成员的规则；

(2)播放瑜伽音乐；成员集体做带音乐的瑜伽姿势(初级)，拜太阳一至三次；主要泡的是准备水泡茶。

(3)每个茶席泡一壶茶，分成八个香杯，盖上茶杯(茶杯在上，香杯在下)，自己留一杯，剩下的放在上菜茶盘里。

(4)茶桌工作人员同步，双手捧托盘，站在茶桌前，排成一行，同时完成以下程序：

“脊柱后伸(前屈)式：双脚并排站立，模仿“前屈”式，将上菜茶盘置于脚前；

礼：起身立正，双手合十放在胸前，向所有来宾鞠躬行礼；

专注(树型):站直，双手从胸前向左右水平展开，掌心做灵巧的印痕。你的腿像“树型”，眼睛专注于前方，双手从两侧放在头上，智能指纹折叠。保持几秒钟；

祭天(月牙):双脚并拢站立，双手回胸，弯腰模仿“前屈”式，指尖触地，一

奉客(茶):弯腰，双手平举，平胸奉茶盘，直立片刻，开始奉茶。端茶规则：主泡从两侧嘉宾席左右依次端茶，不乱不漏；喝茶的时候，脑子里不要有任何杂念，只要专注在茶盘上，平衡呼吸和步伐，慢慢走；走路时，双脚平行，步伐平缓，平移、放平，每一步都轻盈而平淡，充满了尊严、平和与从容，慢慢走向客人。走到客桌前，慢慢摆好自己，弯腰(像前弯一样)，将上菜茶盘放在客桌托盘前，拿起其中一个。

将杯子放在客人桌前的托盘上，双手掌心向上贴上智慧印章，示意客人要茶(客人以双手交叉的方式回敬)。上茶后，拿着茶盘慢慢起身，直立，转身，然后依次走向其他客人，如之前上茶。

回到茶桌喝茶：上茶后，回到茶桌，泡茶步骤同上，与客人喝第一杯茶。品茶第一法则：一、萃取香杯，闻香，深呼吸(完整呼吸)一至三次，配合瑜伽；然后上茶。

(5)第二杯茶：主持人宣布第二杯茶开始，并宣布嘉宾座位号轮换，并要求该号工作人员自带茶灯(香杯旁遗留)，前往茶座；茶水服务员也带来了茶灯，走上前去迎接，双方互相鞠躬，交换了座位。

第二杯茶直接用公杯盛，茶盘垫茶帕，用公杯盛。上菜和端茶的规则同上。

(6)第三杯茶及后续茶：流程和规则同“第二杯茶”。直到最后一个人端茶。

(7)冥想冥想(十到十五分钟)，配合瑜伽、冥想、音乐。

(8)答谢茶：主持人引导来宾双手合十，吟诵“哦，嗯，重复三遍。

(9)茶会结束了。

注意事项：

(1)宾朋除了接待和品茶，还要放松心情，感受会场的温馨和宁静。

(2)茶会规则完善后，就不需要主持人了。一切都是在默契和音乐引导下进行的。

(3)茶话会结束后，如果大家还意犹未尽，可以辅以讨论交流，或者团体姿势(拜日式)，或者瑜伽技巧表演。

(4)以上流程只是总纲的约定，可以根据参与人员的数量和身份在以上流程的基础上进行修改。

以上是从六个方面对瑜伽茶道的介绍。希望了解这些知识对你有帮助。