女性夏天喝什么茶？

喝茶对你的健康有益。近年来，喝茶已经成为一种时尚。喝茶不仅是男人的专利，也是女人的呵护，尤其是在炎热的夏天。不同性别，不同体质，不同季节，喝什么茶都是有讲究的。那个女人夏天喝什么茶？夏天出汗容易导致毛孔堵塞，脸色暗沉，长痘之类的，喝点清热解毒的茶比较合适。天然的最好，可以泡金银花。它的功效很好。比如：

清热祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。

营养美白嫩肤：金银花能激活细胞酶，快速输送营养，瞬间美白肌肤。

祛瘀补水祛斑：金银花能凉血祛瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种色斑和黑斑。

美白抗皱：金银花能抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

【饮用方法】每次取35g(根据自身情况适量冲泡)，沸水冲泡3-5分钟。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。

女性在夏季也可以选择几种花果茶。

紫玫瑰：可调节内分泌失调，消除腰酸背痛，调理气血，缓解疲劳，对伤口愈合有效。

粉玫瑰：强肝、养胃、养颜、调经、活血、行气、安神、通便。据介绍，早上是空腹用红粉玫瑰脂茶冲泡的。

薰衣草：对止咳、失眠有效，也能逐渐改善头痛。

洋甘菊：洋甘菊茶能有效改善失眠症状，对神经痛、痛经、肠胃炎也有明显效果。

茉莉：可以通便、美容、减肥、腹痛、调节激素分泌和神经紧张。

陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖小火炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。稍微冷却后，放入冰箱冷藏更好。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。

桑菊茶：将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣去叶，加入少量白糖制成桑菊茶。经常喝这种桑菊茶，可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

凉茶：将半片荷叶撕成碎片，将中药滑石、白术各10g、甘草6g加入水中，煮沸约20min，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。

西瓜皮凉茶：可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青层，洗净，切块，加适量开水煮半小时左右去渣取汁，再加少量白糖，搅拌均匀，西瓜皮凉茶就制成了，消暑，利尿，解毒。

薄荷凉茶：从中药店购买薄荷叶、甘草，每次服用6g，加水1000g左右，煮沸5分钟，加入白糖调匀。经常喝这种凉茶可以提神。

需要提醒3360

对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些困扰。

绿茶是不发酵的，性苦性寒，冰镇后太凉，不适合女性和胃寒的人喝。

绿茶还含有丰富的叶绿素，对胃的刺激很大。胃溃疡患者不能喝绿茶。

过敏：喝绿茶容易呕吐。