白领注意喝茶

自古以来，以茶养生，从未被世人所忽视。如今，随着科技的发展，茶的功效越来越强。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及近300种茶多酚、咖啡因和脂多糖等。能调节生理功能，发挥多种保健药理作用。现在的职场白领大多工作节奏快，平时缺乏锻炼，对自我保健漠不关心。善于喝茶是保持健康的重要方法。现在边肖向你介绍适合白领的饮茶养生法。护肤茶

夜猫子，有没有感觉熬夜让你脸色苍白，长痘痘？如果你喜欢吃零食，吃了汉堡和薯片后容易长痘痘吗？别怕，护肤茶可以解决你的问题。

配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、斑点、痘痘、肤色都成为无法解决的问题。实践证明，中医内部调理疗效明显，通过调节机体内分泌，达到由内而外护肤美肤的效果。本品能调节人体紊乱的新陈代谢和内分泌，调节机体状态的平衡，使脏腑功能正常，气血畅通，阴阳平衡，从而达到排毒、护肤、亮肤、祛斑、祛痘的功效。

清心脑茶

你的工作总是紧张和快节奏的吗？面对新的挑战，你需要有清醒的头脑来合理安排你的工作。喝一杯提神的茶有助于工作顺利进行。

配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。

功效：补气、提神、解郁、祛风清热、增强免疫力、消除疲劳、延缓衰老、提高记忆力和学习能力。此外，还具有抗癌、降血压、降血脂、调节胃肠功能、缓解更年期综合征等功效。

防辐射茶

OL每天的大部分工作都是在电脑前，一坐就是8个小时，下班后上网消遣，喝一杯防辐射茶是避免电脑辐射对你的伤害所必须的。

配方：酸枣仁、白菊花等。

功效：可预防电磁辐射引起的头痛、心悸、失眠、月经失调、心动过缓、心输出量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、部分女性免疫功能下降等。此外，还能降低电磁辐射加重高血压、心脏病、痴呆症的概率。

排毒养颜茶

有些mm天生燥热，容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态，喝一杯排毒茶，把毒气和火气请出体外。

配方：芦荟、甘草、莲子心等。

功效：改善偶发性便秘、腹胀、口臭、消化不良、肥胖、睡眠不好、皮肤暗沉、色斑、青春痘、体力不支、抵抗力差等。同时可以增强身体的自然排毒功能，是注重健康、想要控制体重、保持肌肤亮泽的人不可或缺的保健品。

尼古丁清茶

在工作环境中，总会有一些抽烟的同事，家里很有可能会有一个烟瘾很大的老公。久而久之，不多不少都会吸入一定量的二手烟。赶紧喝一杯清尼古丁茶，给身体排毒。

配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等。

功效：能有效分解尼古丁、灰尘等有害物质，减少人体对其的依赖。但此茶性凉，润肺，口感舒适，对支气管炎、咳喘有一定的辅助治疗作用。特别适合免疫力低下，咽喉、肺部不适的人，对长期吸烟的人效果更好。清新口气是一个陌生又熟悉的话题，影响着你的社交生活、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。个人而言，个人形象和自信心也会受到很大影响。

润茶

一周工作结束，当然要好好犒劳一下自己。无论你是出去享受异国情调的美食还是做一道丰盛的家常菜

配方：土茯苓、山药、决明子等。功效：此配方缓慢温和。服用后没有胃痛，也不容易剧烈腹泻和虚脱，可以为使用者减少不必要的痛苦。并做到通便，润肠通便不拉肚子；补一补，就不会拉肚子了；清肠、润肠、排粪、排毒的目的是先清肠再补。长时间停留在肠道内，会产生多种毒素，导致各种疾病，甚至癌症。喝润肠茶可以帮助清大便，防百病，没病就轻松。

绵沈安茶

睡了两天懒觉，如果晚上睡不着，明天如何以良好的状态应对新一周的工作？睡前喝一杯助眠舒缓茶，不仅可以舒缓一周以来一直放松的神经，还可以改善晚上的睡眠，让自己更早地陷入梦境。

配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。

功效：选用最舒缓镇静的天然草本植物，能在短时间内改善睡眠质量，调节大脑机体，使其处于平衡状态，改善不同程度失眠者的睡眠质量。睡前喝一杯这种茶，不仅能缓解一天的紧张，还能改善睡眠；还能有效帮助皮肤新陈代谢，起到美容美肤的作用。

喝茶是白领的理想选择。它帮助白领减轻压力，保持健康。

(编辑：李良)