冰红茶的原料和配比 冰红茶是怎么制作的？

冰红茶喝醉了不容置疑会生胖

据科学研究，一罐冰红茶含10%左右的精制糖。如果每天喝2罐冰红茶，会不自觉地吃下70克白糖，产生280卡的热值。

所以，想要减肥，就要少喝这种冰红茶保健饮料。如果要喝的话，尽量自己做冰红茶，和绿茶茶叶、叶冲混合，然后冷冻服用。

市面上的健康冰茶饮品和茶叶浸泡的纯冰茶是有区别的。

叶冲做的冰红茶含有氨茶碱，可以缓解脂肪。如果想控制体重，可以适当服用。这是一种健康的饮料。

但冰红茶保健饮料中有添加剂，糖分太多，喝了会导致肥胖。有时候，喝了一些也没有什么症状。

自制冰红茶步骤

放两勺红茶。不要吝啬你的红茶，这样才可以好喝。

倒入沸水(80-90度)

泡15秒左右再倒掉(红茶泡太久会涩)

将准备好的单晶冰糖放入茶中(糖与茶的比例为1: 40)

当冰糖在茶中慢慢融化，茶凉了，放一片2mm左右的柠檬片，一分钟就可以喝了。如果家里没有柠檬，也可以用白醋(半勺)代替，只是味道差一点。

如果你想感觉更强烈，你也可以把冰红茶放在冰箱里冷冻一段时间。

在闷热的午后，倒一杯冰红茶，享受悠闲慢生活。

冰红茶怎么做

首先，在茶壶中加入两勺红茶。在这里，建议你千万不要加的太少，否则冲泡出来的冰红茶味道不会很浓。然后，将8090度左右的开水倒入茶壶中，倒入适量，浸泡15分钟左右，即可倒出红茶水。建议不要泡太久。红茶泡太久会有涩味，再往茶里加冰糖。一般来说，冰糖和茶叶的比例大约是1:40。

但是，如果大家家里没有柠檬，也可以用半勺左右的白醋代替。不过白醋的口感比柠檬好。如果你想保持冰镇，你可以在喝之前把冰镇红茶放在冰箱里一段时间，尤其是在闷热的下午。喝一杯冰红茶可以说是非常享受。

放两勺红茶

倒入开水(80-90)。

泡15秒左右再倒掉(红茶泡太久会涩)。

将准备好的单晶冰糖放入茶叶中(糖与茶叶的比例为1: 40)。

当冰糖在茶中慢慢融化，茶凉了，放一片2mm左右的柠檬片，一分钟就可以喝了。如果家里没有柠檬，也可以用白醋(半勺)代替，只是味道差一点。

如果你想感觉更强烈，你也可以把冰红茶放在冰箱里冷冻一段时间。

在闷热的午后，倒一杯冰红茶，享受悠闲慢生活。

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