补血要喝养生茶
红茶性温喝了有助暖身暖胃，搭配当归、桂圆等冲泡饮用，还能为身体补气血，因此，贫血的女人们平日里不妨泡些红茶饮用：。
泡法A：准备好适量的当归(约10G左右)，放入盆中加水浸泡，再将杂质择掉。
之后放入锅中一碗半的清水，用旺火烧开。
水开了以后将红茶放入锅中一起煮，煮上半个小时之后，滤掉材料将汁液倒入茶杯中当茶水饮用。
泡法B：准备好10G的红茶，再准备6粒的龙眼干，还有几勺红糖。
再将红茶和龙眼干放入锅中，加入适量的清水煮开，之后再将红糖倒进去一起炖煮二十分钟左右。
最后将汤水倒入杯中当茶饮用，龙眼干则可以直接食用。
苹果茶的做法与功效
材料：袋红茶2袋，开水300毫升，苹果1只，苹果汁1盎司，龙眼蜜1/2盎司。
附件：包糖，杯具。
制作工具：小可爱壶，盎司杯，瓦斯炉，不锈钢平底锅。
制作步骤：将苹果切片，取4片切成三角丁。平底锅中放开水、苹果丁、苹果汁，大火煮2分钟转小火，放入袋红茶继续煮15秒钟后倒入小可爱壶，再加入龙眼蜜。
特点：色泽纯正，果味浓，香糯可口，富有营养。
龙眼干的挑选方法
龙眼干的挑选方法
或是棕色偏深一些。而且用纸巾擦会有掉色的现象。
购买龙眼干的时候要观察龙眼的饱满程度。好的龙眼是圆滚滚的，看起来非常饱满。而质量较差的龙眼则是有凹陷的。
购买龙眼干的时候要购买外壳完整的龙眼，像外壳有破洞或是裂纹的不建议购买。另外购买龙眼干的时候要买整体大小一致的，不要买个头参差不齐的。
蒲公英搭配什么泡水喝
蒲公英+红茶，蒲公英有消炎止痛、清热解毒的功效，和红茶一起泡水喝，可以减少头皮屑的滋生，蒲公英红茶还可以用来洗头，不仅可以去屑止痒，还能让头发更加浓密黑亮。
蒲公英+丁香，蒲公英含有菊糖、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，和丁香一起食用可以起到快速醒酒的作用，降低酒精对肝脏的损伤，因此有醒酒的功效，还能抗血栓、降血压。
蒲公英+龙眼，龙眼有养心安神的功效，蒲公英能消痈散结、清热解毒，蒲公英和龙眼一起泡水喝可以缓解失眠健忘，还能改善皮炎、湿疹等引起的皮肤瘙痒，还可以提高视力和缓解眼疲劳。
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