美白花茶排名 桃花茶功效与作用

一种玫瑰柠檬茶制作方法

红豆汤减肥

用花茶，可以喝出健康的皮肤！

玫瑰柠檬茶制作方法

玫瑰柠檬茶制作方法介绍：【材料配比】玫瑰3克(7-8朵)、干柠檬1片(可选择新鲜柠檬片)。【冲泡方法】将材料放入杯中，用90的水冲泡5分钟，即可饮用。可反复冲泡3-4次。【功效】长期饮用柠檬草玫瑰花蕾可美白肌肤、延缓衰老、治疗口臭，也适用于肝郁气滞、面部有斑的人群。【注意事项】玫瑰花能活血化瘀。月经期喝它们可以缓解疼痛，有镇静安神的作用。但月经期大的女性和孕妇不宜饮用。柠檬在热水中略苦，建议不要放入开水中。水温60时，放入杯中，既能融合柠檬的营养，又能改善柠檬的口感。每次喝到杯子的1/3时，可以重新加水，保持口感一致。

减肥养颜的红豆汤做法

莲子红豆沙：红豆50g，白莲籽30g，百合10g，陈皮适量，冰糖50g左右。将洗净的红豆浸泡两小时；烧开水，加入所有材料，小火炖两个小时。功效：健脾补肾，固精益气，强筋骨，强身健体。红豆紫米汤的制作方法：将红豆紫米各20克洗净浸泡一夜，将浸泡过的水倒掉，加入新水煮，再用小火煮至熟透。食用时，可加入适量蜂蜜。功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。绿色百合汤的制作方法：将绿豆、红豆、百合各20g加水浸泡半小时，大火煮开，再文火煮至豆熟，加入适量的糖或盐，吃咸甜食。功效：清热、美白、润肤。去水消肿汤的制作方法：将生薏苡仁20g、赤小豆30g洗净，浸泡半天左右，沥干备用。薏米用水煮至半软，加入红豆，煮熟，再加入冰糖。溶化后关火即可食用。功效：有助于养颜美容，补气养血，利尿消肿。红豆能补气血、利水消肿；薏苡仁能健脾利尿，清热排脓。

花茶搭配，健康喝出好肌肤！

加班加点，饮食不规律，特别容易长痘痘，脸上长痘痘真的很疯狂。医生给我推荐了几款花茶一起喝，效果还不错。01.玫瑰花、柠檬片、玫瑰花、柠檬一起泡水，可以缓解压力过大、烦躁引起的痘痘，有消炎的作用。02.枸杞、山药、红枣月经内分泌失调引起的痘痘可以喝这个溶液。枸杞、红枣洗净，放入养生锅内，煮20分钟。如果喜欢甜的，可以加两片红糖。03.玫瑰，金银花，菊花茶。经常喝这种茶可以排出体内毒素，有效去除面部痘痘。04.玫瑰茉莉蜂蜜功效：玫瑰和茉莉有淡化面部黑色素的功效，蜂蜜有美白养颜的功效。长期饮用不仅可以去除痘印，还可以消除面部色斑。05.玫瑰柠檬片马鞭草功效：专治肠胃不适、便秘、毒素堆积引起的粉刺、痤疮。06.金银花麦冬麦冬麦冬有安神助眠的作用。金银花有降火的功效。一起泡茶，可以解决加班熬夜导致的痘痘和失眠。