中医养生 胃火大痛的人可以试试药食两用的霍青茶

前额和眼眶疼痛通常表明脾胃有问题。胃热或胃气上涌可能引起前额疼痛。这是因为胃经从鼻子附近的项英穴开始，经过牙齿、嘴唇和眼窝，然后到达前额。所以额头属于胃经，额头疼痛自然与胃经及其路线有关。胃火大的人往往伴有舌红、口干、口渴、口臭、反酸、饥饿、便秘等症状。

饮食方面，这类患者可以自我调节：少放辣椒、辣椒、茴香等有助胃火的调味品，少吃牛羊肉、鸡肉、狗肉，避免韭菜、大葱等辛辣热菜，少吃榴莲、樱桃、石榴等热性水果。瓜子、花生等油炸食品也很辣，要少吃。人参、桂圆、红枣等补品最好不要碰。其次，还是少吃为好。饮食总的原则是清淡，多吃含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜、肉类，如青菜、白菜、菠菜、菠菜、萝卜、猪、鸭、西瓜、梨、橘子、柚子等。多喝水。

最后，提醒额头疼痛患者注意休息，保证每天有足够的睡眠时间，避免过度紧张和疲劳。保持愉快的心情，少生气，不生气。也可以试试药食同源的清火茶，比如莲子心、竹叶泡水。按摩合谷(拇指和食指合拢后虎口肌肉肿胀的最高点)和内庭(足背第三跖骨关节前的凹陷处)也能缓解额头疼痛。每天按摩20分钟，感觉局部疼痛肿胀。坚持一段时间就会有效果。此外，我们应该多做运动来增强身体的抵抗力。