淡雅情怀凉茶 保湿凉茶

保湿凉茶

什么是凉茶？

生花茶的选择与用量

如何选择和保存凉茶的秘密

润肤花草茶

保湿凉茶如果你厌倦了护肤品的神话，不妨借助花草的天然疗效，让自己容光焕发，气色红润。保湿花草：茉莉、菩提、百里香、玫瑰花蕾、洋甘菊。润茶食谱：茉莉紫罗兰茶材料：干茉莉2茶匙，干紫罗兰3-5朵。做法：1。冲洗前，将所有干花浸泡在热开水中30秒。2.将做法1的材料放入锅中，冲入500ml-600的热水。3.饮用前浸泡3分钟左右；可以反洗两次，浸泡5分钟。

什么是花草茶

凉茶、药茶、花茶或药茶，英文名为Herb tea，是指将天然植物的根、茎、叶、花或皮单独或综合干燥后，经煎煮或冲泡而成的饮料。产生自然的香气和特殊的味道，完全不含咖啡因和胆固醇。这种复合凉茶是由几种不同风味的花草制成的。通常每种花草都是根据其保健特点或互补口味来选择的。因为不是单一的材料，口味已经调和好了，各种功效的花草一起冲泡，明显有补益的作用，所以消费者都趋之若鹜。但在消费者不确定的情况下，建议不要自行配制制剂，以免药物与药性配伍。

原料花茶选择及用量

原料的质量和用量要做出美味的凉茶，前提是选择优质的原料。至于原料的多少，还得根据各种草药的特性来考虑。原则上芳香的药材可以少用。如果用新鲜的药材，重量是干原料的23倍。水质和水温是诱发凉茶色香味的重要因素。最好用干净的山泉、井水或小溪泡茶。如果不容易获得，也可以选择纯矿泉水或者纯净水，然后把水烧开。冲泡时水温在95左右，这样冲泡出来的茶色泽鲜艳，口感好。至于用水量，如果用最常用的玻璃壶作为茶具，一壶就是500 ml。茶水比凉茶有单一料和混合料两种冲泡方式。单个花茶料，如500毫升开水，要取510克；混合凉茶，每种材料取23克，就能做出一壶五颜六色的凉茶！

如何挑选和保持花草茶的秘诀

如何选择凉茶：散装凉茶，要选择茶叶完整，果粒大，有点光泽，还能用鼻子闻一闻的。香味浓郁自然的人，会沏出香味浓郁的茶。如果能尝一尝，口感清爽甘甜，一定是优质的凉茶。目前市面上也有包装好的花茶，要注意品牌和保质期。x2D菜谱网福州菜X2D菜谱网福州菜凉茶如何保存：通常花、叶等在土面以上的部分可以保存一年，土面以下的根、茎可以保存两年左右。由于晒干的凉茶仍含有约5%-10%的水分，所以一定不能放入塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴和霉菌。最好选择深色玻璃瓶，用牛皮纸袋、瓦楞纸箱或软木塞盖好，存放在低温、低湿、无阳光的地方。凉茶拆封后，最好在三个月内冲泡。