绿茶、乌龙茶、红茶、普洱茶有什么区别？

茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。但是不同茶种的功效又有何区别呢？本文可以为您选择所需茶类提供一个小小的参考。的现代医学

癌症预防和辐射防护

绿茶

乌龙茶

红茶

普洱茶

专家认为茶叶含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，而茶多酚随着发酵程度的加深将减少。绿茶是不发酵茶，所以防辐射的功效最强；乌龙茶次之。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。

减脂减肥

绿茶

乌龙茶

红茶

普洱茶

普洱一直被誉为茶中减肥最高的。很多医学实验证明，连续喝普洱茶可以降血脂30%(当然要看个人)。与普洱茶的脂肪代谢有很深的关系。据研究资料显示，由于其独特的发酵工艺，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。普洱茶中的曲霉含有少量脂肪分解发酵产生的脂肪酶，对脂肪分解有效。清酒后发酵普洱茶可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

乌龙茶具有明显的分解脂肪的作用，经常饮用可以帮助消化和利尿，尤其是对于肉食者，有助于减肥和健身。从1979年秋天开始，一些国家开始时不时地喝乌龙茶，尤其是年轻女性和肥胖的中年女性。他们对乌龙茶评价很高，有‘瘦身茶’和‘美容养生灵丹妙药’的美誉。

但茶的瘦身效果因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本方法是加强体育锻炼，否则喝茶的减肥效果很难巩固。

清热去火

绿茶：

乌龙茶：

红茶：

普洱茶：

绿茶是未发酵茶，性寒，去火消炎效果好。但是胃寒的人最好不要喝绿茶。

注：医学提倡春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬饮红茶。春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。夏季，气候炎热，适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用。冬季，则应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。喜欢饮茶的朋友，可根据不同季节选择不同品种的茶叶，这样会更有利于你的健康。。

养胃护胃

绿茶：

乌龙茶：

红茶：

普洱茶：

人们在不吃饭的时候喝绿茶，会觉得胃不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，能在一定程度上刺激肠胃，尤其是空腹时。红茶不一样。它是通过发酵和烘烤制成的。在氧化作用下，茶多酚发生一元氧化反应，降低含量，减少对胃的刺激。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。喝多了的朋友大多胃寒。每天喝一杯暖胃茶特别好。