夏天多喝双麦茶

夏天多喝“双麦”茶。

在炎热的夏季，很多人会出现“苦夏”症状，如食欲不振、食欲不振、低烧、乏力、乏力等。此时适量饮用一些调理脾胃的茶，如荞麦茶、大麦茶等，可以缓解食欲不振的情况。

食用方法也很简单。将大麦或荞麦炒至焦黄，食用前加水煮沸即可。也可以直接用开水浸泡15分钟。如果把泡好的大麦茶或者荞麦茶放在冰箱里，是解暑的好饮品。需要提醒的是，荞麦虽好，但性寒，不宜一次吃太多。脾胃虚寒，消化功能差，经常腹泻，体质敏感者不宜多吃。

崔蓉整理