喝太多红茶能帮助睡眠吗？红茶在药店能买到吗？

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黑乌龙茶能减肥吗

1黑乌龙茶能减肥吗？乌龙茶中的铁观音能有效去除脂肪。长期饮用，可以强身健体。另外，普洱茶也有这种功效。

2黑乌龙茶的减肥效果比绿茶好吗？相比绿茶，乌龙茶和红茶的减肥效果更明显。乌龙茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物被人体吸收的可能性，加速人体产热，对减少腹部脂肪堆积特别有效。

3喝黑乌龙茶有什么注意事项？如果饮用乌龙茶后感到不适，如胃痛或无法入睡，请避免大量饮用乌龙茶。另外，切记不要在下午四点以后空腹喝乌龙茶或者大量喝黑乌龙茶，这样会影响晚上的睡眠质量。对于那些对茶和咖啡因敏感的朋友，要特别注意。

需要注意的是，早上喝安化黑茶定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利

午饭后一小时喝安化黑茶，每天午饭后一小时喝安化黑茶，对“三高”人群有很好的缓解和辅助作用。同时也有助于肠胃消化，起到消食去油腻的作用。最适合长时间面对电脑，缺乏运动的上班族。有助于消化，提神，提高工作效率。

饭后一小时喝，很多人对晚上喝茶有一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间，喝对茶，对睡眠不会有太大影响。但不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵茶，含有大量提神的茶多酚和咖啡因。

喝普洱茶会影响睡眠吗

喝普洱茶会影响睡眠吗？

本文详细介绍了喝普洱茶是否会影响睡眠的问题，以及网友对喝普洱茶是否会影响睡眠的反应。

喝普洱茶会影响睡眠吗？

众所周知，失眠者不宜喝茶，但痰热内扰型失眠患者喝普洱茶，有助于睡眠。

究其原因，大多数痰热内扰型失眠患者经常喝酒吃肉。