如何喝普洱茶减肥？

如何喝普洱茶减肥

如何喝普洱茶减肥

想要减肥，首先要把脂肪降下来。减脂首先要从源头抓起，减少脂肪的摄入。我们做什么呢我们应该在饭后半小时喝一杯浓浓的普洱茶。

为什么？因为饭后半小时是人体摄入脂肪的高峰时间，也就是胃高速消化食物摄入脂肪的时候，这个时候喝一杯浓浓的普洱茶是非常重要的。普洱茶可以快速分解和阻止身体脂肪的摄入，但并不阻止你身体需要的正常健康营养物质的摄入，所以喝普洱茶减肥是最健康最科学的。

普洱茶减肥的原理

普洱茶减肥的原理

普洱茶减肥的原理！肥胖多是代谢失衡，堆积过多造成的。普洱茶的减肥降脂作用主要来源于两个因素：

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C、咖啡因等有效成分综合作用形成。茶多酚可以去除油腻的脂肪，叶绿素可以阻碍胆固醇的吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，咖啡因有助于增强人体燃烧脂肪的能力，所以喝普洱茶可以达到减肥的目的。

二是发酵过程中形成的多种有益菌结合。有益菌能减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，提高酶对腰腹部脂肪的分解。煮熟的普通脂肪酶含有少量的脂肪分解酶，对脂肪分解有很好的作用。

想喝普洱茶减肥，就得知道它的原理，用法，注意事项。

想喝普洱茶减肥，就得知道他的原理，用法，注意事项。

还有的人第一次喝普洱茶会拉肚子。这是身体适应新食物的过程。就像水土不服一样，因人而异，不是每个人都会拉肚子。只要身体习惯了，还是可以喝的。但建议喝第二次泡过的普洱茶，或者喝稍微泡过的普洱茶，这样身体更容易适应。

以上就是关于喝普洱茶减肥的原理，普洱茶的用法以及注意事项的知识。

熟决明子茶能减肥吗？

熟决明子茶能减肥吗？

对于每个想减肥但又不想节食的人来说，喝茶是一个理想的选择。那么喝熟决明子茶可以减肥吗？喝熟决明子茶可以减肥，因为决明子有降脂通便的功效。决明子中的大黄素能有效抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。是减肥排毒的好帮手。下面是决明子茶减肥的食谱！

熟决明子减肥茶

原料：荷叶3g，熟决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，玳瑁花3g。

用法：用开水冲泡。

功效：可减肥、降血脂、润肠。适用于肥胖、便秘等。