红茶泡久了 红茶哪个时间泡好？

防辐射喝绿茶

白领脑力劳动者喝绿茶，可以让大脑长时间保持警觉、精力充沛、工作高效。但如果他们怕冷，阳虚，就不适合喝绿茶。他们可以喝花茶或红茶来代替。

应该是普洱茶，菊花，金银花，决明子之类的推广。

从营养和卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，时间长了容易滋生微生物，使茶汤变质。

另外，茶汤在茶多酚等营养成分保存时间较长的情况下，容易被氧化还原。

虽然隔夜茶是无害的，但一般来说，最好是和泡沫一起喝。

苦荞茶养生小知识

苦荞茶的健康知识

忌长时间喝茶再喝——茶46分钟再喝。久放的茶叶不仅改变了口感，还破坏了茶叶中的维生素C和维生素B。

女性经期忌喝茶——女性经期不仅要喝苦荞茶，最好不要喝其他茶。因为茶叶中含有的鞣酸能与食物中的铁结合而沉淀，阻碍了人体对铁的吸收。女性在经期失血时需要吸收更多的铁。

忌隔夜茶——绿茶中含有大量蛋白质，在开水中几乎不溶，大部分会残留在茶叶中。蛋白质在高温环境下会腐烂。另外，吃剩的茶叶中含有大量的单宁酸，会被氧化成刺激性很强的氧化物，对肠胃造成刺激。

品茶有讲究

红茶是完全发酵的茶，最好用开水冲泡。

在加工过程中，茶多酚被氧化成茶黄素和茶红素，大部分糖类物质被水解成可溶性糖，从而产生红茶特有的香气和滋味。

具体来说，浸泡3到6分钟最好。

浸泡时间短，茶色淡，滋味淡。

泡久了，茶汤涩味重，香味容易流失。

自制冰红茶的做法二 用茶叶

放两勺红茶(不要对你的红茶刻薄，这样才能有味道)用开水(80 90)泡。

泡15秒左右再倒掉(红茶泡太久会涩)

将准备好的单晶冰糖放入茶中(糖与茶的比例为1: 40)

当冰糖在茶中慢慢融化，茶凉了，放一片2mm左右的柠檬片，一分钟就可以喝了。如果家里没有柠檬，也可以用白醋(半勺)代替，只是味道差一点。

如果你想感觉更强烈，你也可以把冰红茶放在冰箱里冷冻一段时间。

小青柑多久可以喝

一般小青橙浸泡3-5分钟即可饮用。时间长了，它们太涩了，尝起来很苦。水温应该在80度以上。

橙子需要保持密封状态：很多人认为必须保持真空状态，其实不然。

我们说的茶叶密封保存，主要是把茶叶存放在不直接暴露在空气中的袋子或罐子里，尽量减少。