喝一杯红茶 红茶加什么减肥？

红茶的冲泡方法 喝红茶的技巧 喝红茶的注意事项

红茶的冲泡方法，喝红茶的技巧和喝红茶的注意事项

清洗茶具。喝红茶前，无论你用哪种喝法，都必须准备好茶具，如烧水的水壶、盛茶的杯子或灯等。同时要用清水逐一清洗，避免污染。

将茶叶倒入杯中，每杯只放3-5克红茶或1-2袋茶叶。如果用壶煮，在茶壶中加入适量的茶叶，然后立即倒入开水。水温应保持在90-100。与此同时，茶壶和茶杯被热水烫伤了。这个过程叫做加热锅(杯)。

烧水泡茶，将等量的茶叶放入杯中，然后倒入开水中。如果是高档红茶，最好选择白瓷杯，观察其色泽。通常情况下，水洗八分钟。如果你用锅做饭，你应该先把水烧开，然后加入茶叶原料。

为什么喝红茶红茶的功效多

无论是二三十岁的人，还是中老年人，都或多或少的对红茶有所了解，越来越多的人喜欢喝红茶，尤其是对红茶了解较多的女性，每天都会喝几杯。他们为什么喝红茶？

当然是因为红茶的功能很多，对人体有很好的保健养生作用。

红茶和什么起泡减肥

饭后一小时，喝一杯红茶，刮掉油脂。饭后一杯红茶，可以排出脂肪油脂，轻松变成不易发胖的身体。大鱼吃了油腻的脂肪后，用一杯红茶，就能把脂肪吸收并排出体外。饭前喝茶会稀释胃酸，使饮食无味，影响消化器官的吸收功能。当然，饭后不宜马上喝红茶，会影响身体对蛋白质和铁的吸收。建议饭后一小时喝红茶。

加快咖啡因的溶解速度，趁热喝才是王道。当然要喝热红茶，因为除了热气腾腾的时候，茶的香气是最好的。咖啡因在高温下溶解更快，可以为你减少体脂的堆积。

茶滤冲泡法

将滤茶器放在公平杯(或其他要用的茶具)上，或直接用手拿着，然后将碎红茶放入滤茶器中，再用开水直接冲泡过滤即可。

茶叶过滤到公平杯(或其他茶具使用)，然后它可以用来混合或直接饮用。

最后分享一些自己喝红茶的经验，仅供参考。

在家里的空闲时间，我通常用一个有盖的碗来泡红茶。工作的时候我会选择喝一袋红茶，或者买一个漂流杯代替盖碗来泡功夫红茶，又快又方便，还容易清洗。