红茶的功效和作用喝红茶的好处

红茶的功效和作用应该有些朋友是清楚的。让我们一起来学习吧。

红茶

1、红茶的功效和作用——温胃养胃

红茶的暖胃养胃作用非常突出。在武夷山地区，红茶的暖胃养胃功效堪比昂贵的大红袍陈年茶，非常适合秋冬季节饮用红茶。

人空腹喝绿茶，会觉得胃不舒服，因为绿茶中含有的茶多酚有涩味，在一定程度上能刺激人的胃，空腹时刺激性更强。但是，红茶不一样。红茶经过充分发酵和烘焙而成，茶多酚的含量在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，减少了对胃的刺激。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化。与绿茶相比，红茶温润柔和，既能伤胃，又能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

2、红茶的功效和作用——兴奋、提神、消除疲劳

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因对大脑皮层有刺激作用。重点是3359z.xiziwang.net/cong/\'What\'s吗？促进思维的刷新和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它还兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而通过两种措施加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他旧的和废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。

3、红茶的功效与作用——生津清热

根据夏季饮料在中国的销售记录，雀巢和康师傅的罐装红茶饮料一直位居前列。夏天喝红茶可以解渴，消暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶中的唾液会发生化学反应，刺激唾液分泌，产生口腔湿润和清凉的感觉。同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中枢，调节体温，并刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。此外，红茶也是一种极好的运动饮料。除了解暑、解渴、补充水分外，如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑步)前饮用，由于红茶中的微量咖啡因有提神作用，在运动中保留肝醋的同时，还能促进身体燃烧脂肪供应热能，因此使人更加舒适。

4、红茶的功效和作用——利尿、降血糖、降血脂和减肥

英国科学家最新研究证明，红茶对糖尿病人有好处，可以刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。习惯吃肉制品也很适合喝红茶，有助于消化和降脂。

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。这有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。在体内，减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

5.红茶的功效与作用——消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是相当有益的，而且人们经常用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。

6.红茶解毒润肺的功效与作用

根据实验，红茶中的茶叶富含碱，可以吸收重金属和生物碱性物质