红茶、茴香茶、茴香梗茶的功效与作用

睡前第二步 慎选睡前饮品

虽然睡前喝一点酒有助于睡眠和健康，但过量会扩张血管，引起水肿。

尤其是混合酒、含糖苏打汁等。更容易肿胀。

如果你真的想喝点好吃的，可以试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，这有助于缓解胀气，或者试试葡萄柚汁加一点芥末，这对皮肤也有好处，但不要过量。

春季喝茶有什么好处

降低中风的风险。喝不加牛奶的红茶可以降低中风的风险。同时还发现，红茶中5倍的茶多酚可以降低11%的坏胆固醇，从而降低中风和心脏病的风险。茶多酚还能改善血管功能。

促进消化功能，绿茶(未加工)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，有减肥的功效。薄荷茶可以促进消化，姜茶可以治愈恶心(尤其是妊娠反应)，茴香茶可以预防便秘、胀气和腹部绞痛。

大脑更加灵活。红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可以提高认知能力。喝两倍的红茶可以提高注意力。

有助于消化

它会增加你体内的抗氧化剂含量。茴香茶含有抗氧化剂，你的身体需要与你经常接触的环境中的有害物质作斗争。当你喝茴香茶时，抗氧化剂会附着在血液中抵抗氧化损伤的分子上。这可以减少肾脏和肝脏的负荷，帮助产生新的细胞，甚至减少衰老的迹象。

可以让口气清新，茴香茶是缓解呼吸困难的原始方法之一。这可能是因为它的抗菌特性，可以去除导致你口臭的病原体。无论如何，睡前或睡醒后喝一杯茴香茶，可以驱散清晨的气息。

可以缓解便秘，茴香茶可以放松你的消化肌肉，这可能正是你在大便正常的情况下挣扎所需要的。喝茴香茶有助于清洁你的身体，将毒素排出体外。

茴香籽的作用与功效

茴香籽能解毒、止痛、开胃、补肾、祛痰、止咳，故可用于腹痛、引流。还能散寒止痛，治疗胃寒、腹痛、胃绞痛，对消化系统有好处。还能理气止痛，调理中气下气。

茴香茶还可用于止呕、治疗消化不良、口臭、消除肠气胀气、改善肠绞痛、治疗便秘、利尿解毒，被视为减肥良药。

喝小茴香肉桂茶有什么功效如何使用

茴香茶功效：可预防便秘、胀气、腹绞痛，具有温肾散寒、和胃理气的作用。

用大麦茶炖茴香籽可以增加母亲的乳汁。

哺乳期的妈妈，非常适合喝茴香茶；可以帮助消化和新陈代谢。

茴香籽泡出的茴香茶，有一股辛辣的甜味，口感清爽。除了清除堆积在肠道内的废气，吃多了帮助消化，从古至今很多人都能表现出更多的功效。茴香茶加一点蜂蜜或枫糖浆喝，味道更好，也可以加入少量肉桂抑制味道。

桂花茶的功效：可以防癌防辐射。