白领如何喝红茶？推荐十种时尚健康的红茶喝法

白领对生活品质的要求更高，很多白领都有喝茶养生的习惯。在众多的茶叶中，红茶比较温和，具有很好的保健美容功效。所以建议白领选择红茶作为保健茶。白领怎么喝红茶比较好？

茉莉红茶

配料：茉莉花、冰糖、开水

练习：

将茶杯洗净，加入茉莉；

冲泡开水，加入冰糖调味；

搅拌均匀，盖上杯子，浸泡5分钟。

茉莉花茶的功效：适合在月经前后饮用，因为女性在这个时期容易情绪低落，容易烦躁。茉莉花红茶有润燥安神的功效。同时，茉莉花有清肝明目、利水的功效，能使人心情放松、神清气爽，而红茶有暖胃的功效，能驱散空调带来的湿冷。

蜂蜜红茶

配料：红茶2-5个，红茶汤，蜂蜜。

做法：这种红茶制作非常简单。冲泡好公平杯茶汤后，将茶汤倒入一杯茶中，冷却一会儿，感觉到手上温热，然后将蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。如果喜欢喝甜的，可以加2——3勺蜂蜜。如果你喜欢不太甜的，就加一勺蜂蜜。这样，你就可以简单地冲泡一杯美味的蜂蜜红茶了。

蜂蜜红茶功效：饮用蜂蜜红茶后，可以润滑肠道，改善胃动力。

牛奶红茶

材料：红茶2-5片，纯牛奶100 ml。

做法：先准备好茶汤，将纯牛奶适当加热，倒入准备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说，300 ml茶汤配100 ml牛奶喝起来比较甜，牛奶的量可以根据个人口味增减。如果觉得甜度不够，可以在牛奶红茶中加入白糖，用勺子搅拌均匀，然后饮用。

牛奶红茶功效：牛奶红茶能快速补充身体能量，缓解疲劳。

生姜红茶

配料：生姜、红茶、冰糖

做法：生姜洗净，切成薄片。将4——5片生姜放入50毫升沸水中。浸泡三分钟后，将姜汤倒入茶汤中，再加入3——5块冰糖(生姜味辣，加冰糖可减轻辣味)。饮用前用勺子搅拌至冰糖融化。

红茶的功效：生姜性温，红茶性温和饱满。如果女生平时宫寒，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，缓解痛经。

柠檬红茶

配料：红茶汤、鲜柠檬汁、冰糖。

做法：将茶汤倒入杯中，滴几滴新鲜柠檬汁。如果不控制柠檬汁的量，太酸了，就放点冰糖，用勺子搅拌一下，让冰糖快速融化，就可以喝了。或者，如果你觉得牛奶红茶太甜太腻，也可以在牛奶红茶中滴几滴柠檬汁，这样牛奶红茶既有红茶的清香，又有牛奶的醇。加了柠檬汁之后就不会那么甜腻了。

柠檬红茶的功效：喝柠檬红茶可以解渴、祛暑、祛痰、止咳，是夏天的绝配。

玫瑰红茶

原料：红茶2-5茶汤，玫瑰花干；

做法：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。市面上有干玫瑰，但你要选择看起来很正常，不是很鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。将玫瑰花泡在85的热水中，静置一会儿，将泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。

红茶功效：玫瑰美容养颜效果最好，与红茶融为一体。茶汤既有玫瑰的清香又有红茶的甘甜，豆蔻是从玫瑰红茶中回收的。

薄荷红茶

材料：红茶汤，新鲜薄荷5片。

做法：采摘新鲜薄荷，洗净，备用。将五片洗净的新鲜薄荷叶加入100ml沸水中，浸泡三分钟，然后倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中(如果想要茶汤中的薄荷味浓郁，将三分之二的薄荷水倒入茶汤中，如果想要茶汤新鲜，将三分之一的薄荷水倒入茶汤中)，用勺子搅拌均匀，即可食用。也可以在薄荷红茶中加入几块冰块，冰镇一下，让薄荷红茶的味道更清凉、更香甜。

薄荷红茶功效：薄荷红茶提神解暑，一口下去，炎热的夏天瞬间变得香甜，脑袋不再昏昏沉沉。

红枣红茶

材料：红茶汤，5颗红枣。

做法：先将红枣洗净，去核，果肉切成小块，放入装有红茶包的杯中；将开水倒入杯中，盖上盖子，浸泡3分钟后饮用。

红枣的功效：能补血养颜，促进血液循环，非常适合女性朋友饮用。

山楂红茶

食材：红茶汤适量，山楂3-5个。

做法：将山楂洗净，切片去核，然后用红茶汤浸泡5分钟。

山楂茶功效：降血脂、美容养颜、提神醒脑。

蒲公英红茶

原料：红茶、蒲公英

做法：先用热水冲泡蒲公英和红茶醒茶，倒掉第一次的水，再倒入热水，等水温后就可以喝了。如果喜欢甜食，还可以加入冰糖增加风味。

蒲公英功效：养胃、解毒、生津、清热、降脂、减肥。

白领如何喝红茶？以上是适合白领的红茶勾兑方法。冲泡红茶时，还可以根据个人需要和喜好加入不同的配料，如玫瑰花、红枣、枸杞、黄芪等。都有美容、补气、补血等功效。坚持喝酒能给你带来意想不到的变化。如果生活中长期喝红茶，感觉口味单一，可以试试上面的方法。