红茶泡枣 滋补茶黄

黄芩35片，大枣3粒 2作法编 黄芩

红枣用温水浸泡，洗净后去皮(不去皮会烫，体寒的话还是可以去皮的)；

将黄芩和大枣用冷水浸泡20-30分钟(所有中药都需要浸泡20-30分钟，以利于药效的溶出)；

煮开后转文火煮20分钟以上(不用电磁炉，用火)。3:枣

做法

将大枣用清水洗净，放入水中浸泡，使其吸收水分。

将泡好的大枣去核，用剪刀剪成小条。其实用无籽枣会更方便。

生姜切丝。我个人不介意吃姜，所以我把它切丝。如果你真的介意吃姜，你可以把它切成大块，这样做后很容易挑出姜。

将处理好的大枣和生姜放入锅中，加入冰糖，倒入没有大枣的水中。

大火煮开后，转中火，煮至汤汁变得非常粘稠。关掉暖气。我用了大约半个小时的火。需要注意的是，炒菜时一定要经常搅拌，防止锅底烧焦。

等到熟枣和姜冷却后放入蜂蜜。蜂蜜一定要凉了再放进去。过热会导致蜂蜜中的营养成分流失。

蜂蜜勾兑的枣姜蜂蜜茶放冰箱冷藏1天就可以冲了。需要注意的是，由于添加了蜂蜜，一定要用温水送服。

常见问题

枣菊花枸杞茶：可以常喝。

菊花茶、枣花茶：适中，一般建议喝3天停3天会比较安全。

湿热重的人不适合吃大枣。它们只能泡枸杞和黄菊花或把大枣变成绿茶，还具有明目、护肝、益血、缓解疲劳的作用。要剥枣，不容易太热，但可以常喝。如果觉得淡而无味，可以加入一些陈年冰糖或者天赋适中的纯蜂蜜。

保健品，不可替代的药物，吃之前一定要咨询医生，根据我的身体素质确定能不能吃！

一般情况下，吃这种大枣枸杞茶对大多数人都有滋补作用。如果不属于阴虚内热的话，还可以。记得一定要把胎菊从体质里减去，泡枣。不要煮，这样会补而不是晒。

桂圆红枣桂圆茶的忌讳

枸杞茶不适合上火的人。枸杞枣茶中的大枣和枸杞属于性热，上火的人吃了之后会更容易上火。

枸杞茶不适合湿热重的人。湿热重的人不适合吃大枣。他们只能泡枸杞和黄菊花或者把红枣换成绿茶。还能起到明目、护肝、益血、缓解疲劳的作用。

泡枸杞，大枣，茶叶，大枣，不去皮，会烫。红枣要去皮，不容易太热，可以常喝。如果觉得淡而无味，可以加入一些陈年冰糖或者天赋适中的纯蜂蜜。