你喝甘油三酯高的红茶吗？黄苦荞茶能制造甘油三酯吗？

甘油三酯偏高不能吃的食物

富含淀粉的蔬菜，甘油三酯高的应限制淀粉含量高的食物的摄入，如玉米、豌豆等，因为身体会将多余的淀粉转化为甘油三酯。菜花、紫甘蓝、蘑菇都是不错的选择。

水果太多，甘油三酯高的人要限制每天吃水果的量，避免糖分摄入过多。吃果脯的话要注意量少，比如每天吃两勺葡萄干。

淀粉类食物，如面食、土豆和谷物，可以被人体转化为甘油三酯。甘油三酯高的人可以吃这类食物，但一定要控制摄入量。比如，一次只吃一片面包，1/3碗米饭或意大利面，或者一杯土豆或燕麦片。

黄豆炖猪肉，黄豆含有纤维等营养成分，但最好不要和糖或猪肉一起煮。可以选择黑豆，富含纤维素和蛋白质，不含饱和脂肪酸和过量糖分。

甘油三酯488严重吗

正常的甘油三酯范围在0.45-1.7mmol/L之间，超过1.7 mmol/L的甘油三酯升高。

甘油三酯4.88mmol/L高于正常范围的最大值1.7mmol/L，属于高水平，是严重的甘油三酯升高。

甘油三酯增加.细节。

多吃蔬菜

高甘油三酯血症一般发生后，也可配合饮食调理。建议甘油三酯高的人多吃新鲜蔬菜。

一般颜色鲜艳的蔬菜，如常见的油菜、菠菜、茄子、胡萝卜等。都是可以食用的。这些食物不仅分量轻，不易摄入胆固醇或脂肪，有利于降低甘油三酯，还能达到抗氧化作用，帮助清除体内过多的自由基。

医师们倾向于把高血脂症分成四类

高胆固醇血症：占高脂血症患者的40%，血清总胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常。

高甘油三酯血症：占高脂血症患者的20%，血清甘油三酯含量增高，而总胆固醇含量正常。

混合型高脂血症：占高脂血症患者的40%，血清总胆固醇和甘油三酯含量增加。

低密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白胆固醇水平降低。这种类型的高脂血症可以单独存在，伴有高胆固醇血症或高甘油三酯血症。

乌龙茶能否主治高血脂

高胆固醇血症：血清中总胆固醇含量增加，超过572 mmol/L，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯为1.70 mmol/L。

高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量升高，超过1.70 mmol/L，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇为5.72 mmol/L。

混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均升高，即总胆固醇超过572 mmol/L，甘油三酯超过1.70 mmol/L。

低密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白胆固醇含量下降，9.0 mmol/L。