如何喝玄米茶减肥

简易玄米减肥茶：将直接购买的玄米茶放入杯中，用开水或冷水冲泡15分钟，随时饮用。每天至少保持8杯，反复冲泡。2-3周后会在玄米茶的香气中慢慢熬下来。

煮米茶材料：煮米茶1袋，水8杯水。

做法：锅中加水，烧开，加入玄米茶，煮5分钟。

吃法：每日量可热可冷。

功效：玄米茶中的绿茶去油腻，玄米暖胃，两者搭配。3-4周后，减肥效果显著。

玄米茶是在蒸过的绿茶中加入玄米制成的，不仅含有叶绿素、鞣质和氨基酸，还含有丰富的维生素b，经常饮用不仅有助于降低血压和胆固醇，还能健脾降脂、滋润皮肤，从而具有美容减肥的功效。其实不管什么减肥方法都要坚持，要想有好的效果还要注意饮食。