玄米茶为什么能减肥？

玄秘茶的减肥功效受到很多女性的喜爱。玄米茶有减肥的功效。很多想减肥的女性朋友在工作中或者日常生活中都会喝玄米茶。因为玄米茶是糙米，每天喝8杯以上有助于消化和瓦解深层脂肪，在不伤害身体健康的情况下减肥。它尤其在日本和韩国非常受欢迎，但是现在它正在中国变得受欢迎。

玄米：

(1)糙米一般指糙米。糙米是除去外层保护皮层稻壳后的颖果。糙米是具有完整内部保护皮层(即果皮、种皮和珠心层)的米粒。由于内层保护皮层有许多粗纤维和糠蜡，质地致密，所以糙米煮的时间较长，但其瘦身效果显著。(2)日本研究证明，糙米的升糖指数远低于白米，吃同样的量有更好的饱腹感，有利于控制食量。如果吃糙米，食量会减少，从而帮助肥胖者减肥。绿茶：

(1)绿茶中所含的芳香化合物能溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积；(2)绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等作用。它可以通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。