下午茶的N大好处

在古代，中国以饮茶历史悠久的茶文化而闻名，但将下午茶发展成为习俗文化的却是英国人。随着下午茶在全世界的流行，下午茶在中国也开始流行起来。那为什么下午茶这么受欢迎呢？红茶刚传入欧洲时，因为是来自远东的珍品，喝茶只是上流社会的专属享受。18世纪中期以后，茶才真正进入普通人的生活。在英国女士中流行的时尚逐渐流行起来。那时，下午茶的习俗开始在酒店和百货公司之间盛行。人们已经在享受下午茶的N大好处了，边喝茶边吃西式糕点，非常惬意。

经典的英式下午茶包括点心和茶。一般零食是三明治，英式松饼，芝士蛋糕，水果。一般在下午35分上桌，要配一定的甜点。可以选择两到三种功效互补、营养均衡的食物。比如饼干、干面包等。搭配酸奶、奶酪等乳制品。或搭配时令水果。当然还有各种形式的饮料，比如绿茶，矿泉水，五香水等等。

下午茶的好处

在繁忙的工作之后，有些公司会为员工提供下午茶点，或者在同事之间分享零食。对了，聊天放松也可以缓解工作的疲劳。

周末是约上三五好友，坐在精致的西餐厅或者传统的港式茶餐厅，吃一份点心，一份甜品，喝一杯茶，和朋友聊聊天的好时光。

下午稍微饿一点也不是什么坏事。午餐吃得太少或太匆忙，下午4点左右肚子咕咕叫，这是完全正常的。这个时候不要内疚，爱吃是无辜的！喝一杯营养均衡的下午茶。

好的下午茶也是女士优美曲线的保证。英国一项营养调查结果显示，长期享受下午茶的女性更苗条，因为她们保持了少吃多吃的饮食习惯。

有人觉得下午茶容易长胖，或者没时间享受。其实下午茶有n个好处。它可以使我们的生活舒适，及时补充人体能量，放松身心，提高工作效率等等。

边肖建议，如果你爱吃东西，你应该喝杯下午茶。让我们在城市森林中寻找片刻的放松，享受当下的生活。