节后调理3杯茶 提神茉莉花茶

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清火，排毒，喝绿茶。

节日期间，人们吃大鱼大肉，许多人用烟酒火上浇油，也就是俗称的上火。轻者会出现口腔异味，便秘。重一点的话，会导致嘴巴生疮，脸上长痘痘。其实这些都是你体内毒素积累的结果。喝绿茶可以起到很好的解毒清火的作用。相传神农每日尝百草七十二毒，得茶解百毒。这种解毒作用强的茶，就是绿茶。

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绿茶最大程度保留了鲜叶中的天然物质，其中茶多酚保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少。是所有茶中排毒效果最好的。

要排毒，最好空腹喝绿茶。早上，空腹，午睡后，晚饭前，是三种绿茶发挥解毒去火功效的黄金时间。此外，上火的症状略有不同：如果脸上长了很多痘痘，可以在绿茶中加入一些竹叶；如果便秘严重，可以喝3克绿茶加510克决明子；如果喉咙痛，可以在3克绿茶中加入3克菊花。