苦丁茶的功效与禁忌苦丁茶能减肥吗？

龟兹的功效和作用

能降低三高：苦丁茶是高血压、高血脂、血糖患者很好的辅助保健茶。经常饮用能有效降低血压、血脂、血糖。

清热解暑：苦丁茶一般被人们用来消暑。事实上，苦丁茶是中国传统的一种纯天然保健饮品，具有显著的清热解暑功效。

消炎作用：苦丁茶味苦，性平，无毒。南方人当茶喝，解渴明目，消炎通便，润肠通便。也可外用杀菌消炎，预防痤疮等流行性疾病。

提高免疫力：苦丁茶是一种天然多功能保健茶，有长寿茶、美容茶等之称。它可以双向调节身体的新陈代谢，增强人体的免疫功能。

消除口臭：苦丁茶中含有的茶多酚能杀灭口臭细菌，防止细菌繁殖，防止口臭，所以苦丁茶还能帮助人们消除口臭。

苦茶能减肥吗？

苦丁茶有“减肥茶”之称，自然可以减肥。说到苦丁茶为什么能减肥，主要有两个原因：

苦丁茶是为数不多的具有调节新陈代谢和增强免疫力两大功能的茶叶。经常饮用苦丁茶，有利于人体的循环、消化和内分泌系统，起到缓解脂肪生成的作用，有一定的减肥效果。

涩味可以控制食欲。只要你一尝到苦味，你的身体就会立刻宣布警报，敏感地向你的大脑发出这个信号：间歇，你不能继续吃了！那么你自然会产生反感反应，会觉得恶心。但是苦丁茶有涩味，可以控制食欲。

但苦丁茶性寒，不适合长期大量饮用。想通过苦丁茶快速减肥是不现实的。另外，肠胃不好、体质虚弱、怕冷怕冷的朋友，以及女性朋友在生理期不要喝苦丁茶。

况且，喝苦丁茶减肥只是一种辅助方式，选择减肥方法应该以物理减肥和饮食减肥法为主。运动是最好的减肥方式，不容易反弹。亲爱的想减肥的朋友们，还是通过运动来代谢多余的脂肪，消耗热量吧！

苦味茶的禁忌群体

经期妇女

女性月经期处于失血状态，抵抗力下降。此时，如果她们喝了凉性的苦丁茶，就容易因寒冷导致气血凝滞，经血排出不畅，引起痛经。严重时可引起月经不调。经常痛经的女性，即使不是经期，也最好少喝苦丁茶。

感冒患者

冬季是感冒的高发季节。患风寒感冒的人应多吃些温热的食物，如生姜，以驱除体内的寒气。如果他们在这个时候喝苦丁茶，会阻碍风寒的传播，不利于感冒的治愈。

慢性肠胃炎患者

慢性胃肠炎患者往往有不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉的食物，容易肚子疼或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

新产妇

刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，要多吃温热的食物。冷苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易造成日后腹部冷痛挥之不去。

虚寒体质

虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易“上火”。但喝了凉性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现剧烈的腹痛、腹泻等