红茶含维生素C吗？红茶和绿茶可以混合吗？

孕妇能吃柚子吗

柚子是公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

孕妇能吃柚子吗？

孕妇吃柚子可以有效补充维生素C。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果。每100g柚肉含维生素57mg，是梨的10倍。

孕妇吃柚子还可以刺激食欲，治疗消化不良等症状。

所以孕妇可以吃柚子。

胡萝卜

山楂和胡萝卜不能一起吃。胡萝卜富含维生素C分解酶。如果将富含维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物一起食用，维生素C很容易被分解破坏。

山楂不能和黄瓜、南瓜、南瓜一起吃。山楂富含维生素C，而黄瓜、南瓜、南瓜都含有分解维生素C的酶。

同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

经常喝柠檬水真的可以变白吗

现在很多女生越来越注重体型和皮肤的完美。减肥美白是女人一生都在追求的事情。有人认为柠檬含有大量的维生素C，柠檬水真的可以美白。

其实柠檬虽然含有维生素C，但是我们吃的柠檬水中维生素C的含量很少，所以要经常喝才能美白。

维生素C可以美白皮肤吗？众所周知，服用维生素C是最容易美白的方法，因为维生素C可以抵抗黑色素的产生。

如果皮肤上有黑点，我们可以服用维生素C，让颜色看起来细致一些。

红茶和绿茶能起喝吗

两种完全不同的茶，绿茶属于非发酵茶，红茶属于完全发酵茶。从喝茶获取营养的角度来说，喝绿茶比红茶好。

绿茶比红茶含有更多的维生素C。

100克高档绿茶往往含有维生素C300-600毫克。每天喝2-3次这种绿茶，基本可以满足人体对维生素c的需求。

但是红茶经过发酵后，维生素C被破坏的更多。

绿茶中的维生素B1和B2一般比红茶高1-2倍。

绿茶中具有维生素P活性的多酚类物质含量也高于红茶，因此绿茶在抑菌、抗衰老、防治血管硬化、抑制癌症突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂、预防儿童龋齿等方面比红茶更有效。

所以不建议绿茶和红茶一起喝。