红茶枣枸杞和枣柠檬枸杞茶的功效与作用

柠檬大枣枸杞泡水功效有什么

柠檬、枸杞、大枣是最适合在水里喝的三样东西。

柠檬营养丰富，含有糖、钙、磷、铁和维生素b。

B

c等。此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。

红枣还含有蛋白质、脂肪和多种维生素，尤其是维生素C，每100克鲜枣中含有C400800毫克的维生素C，比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘高出数倍，所以鲜枣有“维生素丸”的美誉。

红枣枸杞茶的介绍

夏龙枸杞茶以宁夏产枸杞的根、叶、花、果、菊花为原料，经科学配方精制而成。枸杞茶有机融合了枸杞根、叶、花、果中的各种独特营养成分和药用成分，平复了枸杞根、叶的寒凉和枸杞干的温热，取长补短，使枸杞的滋补性更加平和有效，易于人体吸收利用。

红枣又名大枣，主产于山东。

干果表面皱折暗红色，果肉柔软微粘，褐色，微甜微甜；枣核呈纺锤形，两端尖锐，质硬。

红枣含糖，红枣含糖、有机酸、蛋白质和维生素A、B、c。

味甘醇，能补脾胃，可用于脾胃虚弱。

每次最好用10-15颗红枣。将枣子削皮，放入茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。是老少皆宜的食疗佳品，能健胃养身。

四季养生的食疗小方

春季肝火旺盛，用枸杞泡茶，滋阴明目食材：枸杞20g。做法：取枸杞20g切成两半，洗净后放入杯中，用开水冲泡，浸泡1015分钟后饮用。喝水后直接嚼枸杞。

暑热难耐，用银耳大枣枸杞粥清热解暑，益气。材料：银耳10克，大米50克，菊花5克，无籽金枣5个，枸杞15克。

绿茶柠檬结石

更值得注意的是。

“尿液越浓，患肾结石的风险就越大。

“除了多喝柠檬水，平时饮食清淡，低蛋白低脂肪。

增加维生素b的摄入。

禁忌：腊肉泥鳅虾鲍鱼海参紫菜虾紫菜菜花油菜菠菜香菜芦笋葱苦瓜芥菜香草枸杞辣椒菊花脑芥菜豆腐干千椒草莓柿子龙眼橙子冬枣红毛丹芝麻杏仁板栗红茶

枸杞减肥的吃法

吃枸杞干，买枸杞直接吃。市场上卖的大多是刚过去的枸杞。枸杞生吃味道极好，口感也很好。每天早晚吃25-35克枸杞，可以减掉多余脂肪，美容养颜。

将枸杞用水浸泡，大枣切片，用开水冲洗大枣切片，加入枸杞，2-3分钟左右即可使用。坚持每天用清水泡枸杞，一周就能迅速瘦到两斤，不仅减肥效果好，还能延年益寿，延缓衰老。

枸杞泡酒，枸杞泡酒可以瘦身，满足好口味。将100-200克枸杞和1000克白酒一起浸泡，密封半个月即可食用。食用后还能养生，有补肾的功效。