孩子可以喝冰茶吗？冰茶能提神吗？

冰红茶可以提神吗

市面上的一些冰红茶饮料多为加工品，含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等。饮酒过量对你的健康有害。作为解渴消暑的清凉饮料，偶尔饮用没有错，但不宜用它代替白开水。

非纯正红茶制成的冰红茶饮料含糖量较多，热量较高，不宜长期饮用。

如果把冰红茶当水喝，必然会减少三餐营养食物的摄入，降低饭菜质量，时间长了就会导致营养缺乏。

孩子们永远是这些好茶的忠实粉丝，但家长们注意了。儿童大量饮用冰红茶，容易导致各种营养素的缺乏，阻碍生长发育。

红茶中的磷酸盐会干扰人体对钙的吸收，长期饮用可能导致人体缺钙，从而引发一系列健康问题。

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冰红茶的危害

儿童大量饮用冰红茶，容易导致多种营养素的缺乏，从而阻碍其生长发育。

饮料的含糖量很高。冰红茶喝多了，糖分会在体内转化为多余的脂肪等物质，导致肥胖，直接威胁身体健康。

冰红茶饮料中含有色素、香精、防腐剂等成分，如果经常与饮料混在一起，会危害我们的健康。

儿童能否喝茶

一般孩子不宜喝浓茶，因为太浓的茶中咖啡因过多会使孩子心动过速，给孩子带来过度的刺激。

所以一般都主张孩子喝绿茶可以降血压。儿童应该喝淡茶。通过喝一些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养。

孩子喝茶要适量，但信阳毛尖茶的泡法可以加强肠胃蠕动，帮助消化。

喝茶有清热降火的作用，避免孩子大便干燥导致肛裂。

儿童喝茶或用茶漱口也能预防龋齿。